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总所周知，对于减肥人士们来说，饮食是非常重要的，在这些减肥人士中不乏有爱吃零食的人，但是零食吃多了就会胖并且减肥也就没有了效果，今天小编推荐几款减肥也可以吃的零食 > 1.酸奶，酸奶应该都是大家的最爱吧，在吃饭前一两个小时，可以喝一点酸奶，会增加我们的饱腹感，而喝酸奶最主要的功效还是助于排除体内脂肪 > 2.蓝莓，蓝莓也是一种很好的水果，它对脂肪具有分解的功效，可以抑制脂肪的生成。并且蓝莓所含的维生素C有排毒的功效 > 3.香蕉片，大家都知道吃香蕉有助于肠道的蠕动，帮助消化排毒，同样的香蕉干也有这这样的功效，并且香蕉干的热量非常低 > 4.菠萝干，菠萝干应该是很多人都爱吃的小零食，菠萝含有钙，钾等元素而钙是加快燃脂的重要营养物质，而钾元素则有助消除水肿问题，这样就到到了抽脂减肥的效果 |
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