随着人们生活水平的日渐提高，人们对大鱼大肉的过量摄入，已致使高血压成为当今社会很常见的一种慢性疾病，我们知道，小孩，年轻人，血压一般都是很正常的，但是到了50以上，就很多人杠上了。当然，现在30岁以上的人也越来越多了。可见，高血压是与我们每天的生活方式有千丝万缕的关系。
而一旦患有高血压，如果不加以控制就极易导致人们出现脑中风甚至脑出血等心脑血管疾病。小编提醒大家，不论男女，一旦确诊高血压，喝水撒"它"，血压不再"兴妖作怪"！
苦荞
苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，集七大营养素于一身，不是药，不是保健品，是能当饭吃的食品，因为其特殊的生长环境，因而被誉为"五谷之王"，血压偏高的朋友常用来泡水喝可以起到辅助治疗作用。
决明子
中医研究表明，中老人是高血压的高发人群，而决明子中含有决明子素、大黄酚类以及大黄素类成分，能够起到降血压、降血脂以及通大便的作用。因此被中老人朋友的最佳保健茶饮。
海藻
海藻属于一种海产品，物美价廉，功效广泛。研究发现，常吃海藻有助于降低高血压，预防心脏病。因为海藻中含有有助降压的关键成分生物活性肽，其作用类似于常见降压药。因此血压偏高的朋友不放可以常用来煮水喝。
