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近些年来，我们的生活水平得到了很大提升，但患上高血糖以及糖尿病的人越来越多，而糖尿病本身的发病率较高，而且治愈起来相对麻烦，在我们的认知范围里，胰岛素是治疗糖尿病为数不多的方法之一，但是依靠人工注射胰岛素，不仅价格昂贵，而且比较麻烦。长期依赖人工注射胰岛素还会产生耐药性。那么就没有别的更好的治疗方法了吗？生活中就没有糖尿病的克星了吗？答案当然是否定的。其实有些食物中就含有天然的胰岛素，是糖尿病的''克星''只是我们不知道。接下来编就为大家介绍一下，我们身边的天然胰岛素 1、山药 山药性平温和，里面富含丰富的淀粉酶、氨基酸、粘液质、多巴胺等20多种微量元素。其中，山药中的糖蛋白能够水解为蛋白质和糖类，对我们的血糖有一定的降低作用。此外，其中的淀粉酶和膳食纤维，能够促进消化，加快我们的新陈代谢，帮助我们更快的代谢掉体内多余的糖。是一种天然的''胰岛素''，对治疗糖尿病有很好的疗效。 2、黄芪 大家都知道黄芪是我们生活中很常见的一味药材，大家都知道黄芪是补气的，其实黄芪对于降低血糖也有神奇的疗效。但黄芪并不是通过直接产生胰岛素来降低血糖的，而是通过增加糖原合成酶的活性从而导致我们对胰岛素敏感性增强，间接的降低我们的血糖。 3、苦瓜 到了夏季，苦瓜成为许多糖尿病患者的喜爱。苦瓜除了有苦涩的口感之外，其自身的营养价值极高。不仅能够清热解毒，还能够促进人体胰岛素的分泌，达到降低血糖的目的。 4、紫菜 紫菜中含有水溶性膳食纤维藻酸，能够很好的减缓人体对葡萄糖的吸收速度，防止我们短时间内血糖的急剧升高。此外，吃菜中还含有许多镁元素，对胰岛素发挥药效有很好的帮助，因为镁元素能够有效地阻止胰岛素发生拮抗作用，从而达到降低血糖的目的。 5、桃胶 许多女性朋友都知道桃胶富含丰富的胶原蛋白，可以使皮肤变得光滑细腻，是许多女性朋友的钟爱。此外，桃胶中的多糖，能够在一定程度上降血糖，降血脂，帮助我们能有效降糖尿病的患病几率。 6、洋姜 据有关调查表明，洋姜对于调节血糖有双重疗效，既能够帮助我们降低血糖，也能帮助低血糖患者升高血糖。这是因为洋姜中富含丰富的菊糖，与人体内的胰岛素结构十分相似，是一种天然的胰岛素。 通过以上的介绍，我想大家对于这些天然的''胰岛素''食物，都有了一定的了解。对于糖尿病患者，在日常生活中，除了多吃这些食物之外，还要进行适当的运动才能保持我们的血糖平衡。如果大家有更好的建议，欢迎下方评论。 |
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