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饥一顿饱一顿很容易惹来脂肪肝。人体为了维持生命代谢的需要,糖、蛋白及脂肪可以互相转化。比如,在饥饿的状态下,为了维持血糖的水平,机体就会分解脂肪,导致血液中游离脂肪酸增高,大量脂肪酸进入肝脏,导致肝脏脂肪堆积。而暴饮暴食最易导致肝脏脂肪储备能力上升,也会导致营养过剩,在肝脏以甘油三酯形式储存起来,形成脂肪肝。
如果已得了脂肪肝,建议多吃有助于降低血脂的食物,如燕麦、玉米、海带、瘦肉、鱼类等。(北京佑安医院丙肝与中毒性肝病科主任 张晶)
来自: yygltj > 《养生》
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