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大家好欢迎来到保健理疗365 说到减肥应该是全民话题，但是冬天总管不住嘴，都会多吃了一点，所以肥胖呢也是在所难免的！那么今天就跟大家分享一个穴位：叫做阴陵穴、它管水的脾经上的一个穴位，就是把脾健起来 把水湿带出去，这人就可以瘦下来了！这属于间接的减肥！另外中老年人的尿频 起夜增加 很多情况是由于脾虚引起所以今天我们分享这个穴位能起到缓解与治疗作用！具体位置：阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。我们可以摸点刮痧油 刮痧时间大概在2、3分钟左右 次数一般数下来大概15到20次，一天一次即可！大家刮的时候也可以去点按它 ！如果大家去刮痧时有疼痛难忍 大家可以利用拔罐方法去给它留罐 比如自己家里用的气罐也是比较安全的！只要把气罐吸上去 留有十分钟时间就足够了！大家切记一定要左右脚交替按摩刮痧与拔罐。这个穴位很有用的比如脾虚的 水湿的 脾胃不好的人 比如早期的糖尿病这样的，但糖尿病晚期的就不要拔罐了 因为怕拔出水泡 到时候怕老好不了。 视频已更新 请点击头像进入主页观看详情！   |
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