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你的睡眠还好吗？你是否会因为失眠而感到焦躁不安？中医认为，失眠多有外感或内伤等病因，致使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调，心神不安而成病。失眠已成为影响人类身心健康、生活质量和工作效率的重要因素。 那么，怎么治疗失眠呢？陈向东等在汉斯出版社《中医学》期刊上的一篇论文中表示，耳穴具有整体调整的功能与特色，耳穴疗法简便易行，效果迅速，易被患者接受，是基层中医药适宜技术推广项目之一，在临床已被广泛运用。作者认为较好的治疗方法有如下： 耳穴按摩：患者取坐位或仰卧位，医者双手掌擦患者耳廓数下，然后以大拇指指腹沿皮质下–脑垂体–脑干–对耳轮内侧缘–耳屏前–升压点做圆周按摩，再以大拇指指腹沿耳垂–轮4–轮3–轮2–轮1–耳尖–上耳根–耳屏前缘–耳垂前缘循环按摩，以打通任督二脉。再用两手拇指、食指提捏对耳屏，由前下方向外上方来回按摩。最后用两手拇指、食指指腹从耳垂往上沿耳廓至耳尖，提捏按压耳廓数次。每日1次。首次由医者操作，平时由患者自己操作。 放血：用一次性刺血针，耳穴局部常规消毒，先点刺耳尖，由下向上按摩挤压放血约20滴，再点刺轮3–轮4部位，手指由内侧向耳轮外侧按摩挤压放血约20滴。1周1次，严重者1周2次。 耳穴压籽：用肤色胶布取王不留行籽，贴压神门、枕、心、神经系统皮质下、神经衰弱区、多梦区、神经衰弱点、睡眠深沉穴。肝郁气滞型加肝，心脾两虚加脾，心肾不交加肾，心胆气虚加胆，胃失调和加胃等根据辩证适当加减。嘱患者自行按压，每穴点按压30下，每日2次，隔2至3日一换。 失眠使大脑皮层兴奋和抑制过程平衡失调，高级神经活动的正常规律遭到破坏。耳穴神经系统皮质下具有调节大脑皮层兴奋和抑制功能。神门、枕具有镇静、安神、利眠作用。耳尖放血具有镇静清脑明目作用。刺激不同耳穴，通过其与五脏六腑、四肢百骸的密切关系，可以达到治疗相应部位疾病的目的。作者认为，耳穴综合疗法治疗失眠效果较显著，且无毒副作用，但治疗中选穴要准，手法应适中，按压后使患者感到酸、麻、胀、热为宜，并强调，患者应经常按以上方法自我按摩耳廓及耳穴，加强治疗作用。 |
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