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来自: 楚人老康 > 《养生》
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常练八段锦,你会受益终生,动作舒缓,让身体阳气更足
常练八段锦,你会受益终生,动作舒缓,让身体阳气更足。
八段锦第一式练什么?
练阳炁!这个炁,不是太阳的气,而是身体元阳!八段锦第一式练什么?养炁生,则百病消!现代人身体,因为熬夜、饮食不规律、压力大等种...
八段锦第一式练什么
八段锦第一式练什么。八段锦第一式练什么?练阳炁!这个炁,不是太阳的气,而是身体元阳!养炁生,则百病消!现代人身体,因为熬夜、饮...
古法八段锦-预备式
古法八段锦-预备式。这里的古法八段锦特指大河老师传出的古法八段锦。所有功法都有预备式,八段锦也不例外。练八段锦最好在早上练,迎着初升的太阳练。多数的桩功,双脚都是分开的,古法八段锦的预备式...
我,练习八段锦10年,我告诉你八段锦一天练习几次最佳、几点练?
我,练习八段锦10年,我告诉你八段锦一天练习几次最佳、几点练?一、练习八段锦的最佳时间练习八段锦的最佳时间主要取决于个人的生活习惯和时间安排。1.早晨:在晨光中练习八段锦,可以借助自然界的阳...
八段锦连绵不断之后记
八段锦连绵不断之后记。(如图)十二正经流转顺序即为八段锦练习得主要顺序逻辑,两条经络关联处也是八段锦用力使劲注意的地方。八段锦...
问:练八段锦对身体究竟有多大的改善?答:要看怎么练!
八段锦八招练出好身体,一起来学
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80多岁阿姨,练八段锦有感
80多岁阿姨,练八段锦有感。我自参加八段锦提高班学习以来,身心都有改变。我现在锻炼方法是先站桩,再炼八段锦。这样结合练效果确实不...
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