文七言先生 一转眼, 2018年的日历就翻到最后一页了 “2018,你过得好吗?” 年初时你给自己定下的目标和计划 如今都实现了吗? 2019年马上就要来了, 只要你牢牢记住下面这几件小事, 就能过好那即将谋面的2019年。 01 记住:要始终面带微笑。 就像那句话说的一样: 爱笑的人运气永远都不会太差。 02 每天一定要多喝水, 水是生命之源泉, 也是健康之源。 水是不生病的“万能药”。 03 每天一定睡满8个小时 熬夜=毁容=变胖=脱发 无论你敷了多少面膜, 用了多少生发水, 熬夜是你永远补不回来的伤害。 04 早餐要丰盛,跟国王一个标准, 午餐仅次于早餐, 晚上就粗茶淡饭。 这才是最健康的吃饭方式。 好的人生,从好好吃饭开始; 好好吃饭,就是好好爱自己。 05 坚持做到每个月的阅读量比上一个月的高。 不要等到书到用时方恨少! 读书,可以让你遇到更好的人, 见到更精彩的世界, 让自己拥有更好更多的选择。 不要等到年纪大了才遗憾: 是年轻时读书太少! 多读书,读好书,好读书 趁现在还来得及。 06 每天抽出10-30分钟来慢跑。 慢跑的好处远不止减肥这么简单, 它对于很多疾病的治疗能力甚至超过药物。 不管多忙也别忘来慢跑, 并且持之以恒的慢跑。 07 每天至少拿出10分钟来静坐, 给自己一个独处的时间。 因为一个人的成长离不开独处, 只有独处才能让你看清自己的内心。 08 享受生活的每一刻, 要不断去尝试新鲜的事物。 即便是遇到会遇到困难, 却也会赢得无法比拟的收获。 09 谁都会无意伤害人, 所以,请尽可能地原谅伤害你的人。 人,要学会宽容,学会原谅。 还有最重要的一点: 原谅别人的同时,也别忘了原谅自己。 10 没有人能主宰你的幸福,除了你自己。 所以,当你感觉不幸福的时候, 不要怨天尤人,先反思一下自己。 11 不要把你宝贵的精力和时间, 浪费在与人谈论八卦上。 人生苦短,不要浪费你自己的生命, 去瞎操心别人的鸡毛蒜皮的琐事。 12 可以花点时间与70岁以上的老人, 和6岁以下的小孩相处一下。 因为你可以从他们身上, 获得人生的智慧, 以及重拾纯净的童真。 13 你工作在忙在怎样地拼死拼活, 它不会在你生病的时候给予温暖和体贴, 但是你的朋友会。 别忘记了久违的朋友。 工作再忙别忘了常联系。 要记住: 再好的朋友,缺少联系也会淡。 再深的感情,不懂珍惜也会断。 14 别忘记时常打电话给家人。 还有最重要的一点: 不管飞的多远都要常回家看看。 15 在你清醒的时候,请多多梦想。 “心想”真的会“事成”。 “成功”的秘诀就是: 正确的思维+积极的态度 +强烈的渴望+持续的关注 心想事成 16 面对事情,无论好坏, 无需烦恼也不能高兴太早, 保持平静和低调。 毕竟风水会轮流转, 所有局面都会改变。 17 生活不需要跟谁做对比, 每个人都有自己的活法。 过好自己的生活, 比什么都重要。 别人的酸甜苦辣, 你永远尝不到。 18 尝试每天至少能让3个人微笑。 如果能够做到这一点,你也将收获颇丰。 这其中就包括: 每天愉悦的心情和良好的人际关系; 19 忘记那些不愉快的过去, 也别总纠结在过去的错误上。 生活的下一秒会发生什么, 我们谁也不知道。 所以, 放下心里的纠结, 放下脑中的烦恼, 放下生活的不愉快, 活在当下。 20 记住:一定要爱自己! 因为你是这世界上独一无二的存在。 真正地爱自己, 不是去牺牲掉所有的时间和精力, 去打拼什么辉煌的未来, 而是在当下, 努力去做自己喜欢做的和有趣的事情, 让自己的内心充盈着喜悦, 让现在的每一天, 都以自己喜爱的方式度过。 时间来不及细算, 过往来不及细看, 时间啊,就像流沙, 分秒都不曾停歇。 2018就像一场即将终映的电影, 这一年,有苦有甜,有笑有泪。 过得很快但却又很慢, 但是不管好坏,都即将成为过去式了。 2019年,不用担心也无需害怕, 只要用心经营生活,该来的总会来。 一切都会如你所愿。 尚国学,品人生,读美文,感悟人生智慧!
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