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来自: 天地虚怀xia > 《姚宗勋及弟子》
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姚承光先生谈意拳系列之三
培养与运用浑圆力(整体争力)是意拳的核心,而浑圆力最突出的特点就是一个“整”字,即周身意力浑厚,饱满、均整。就是说,意拳虽不讲究招法,但并非没有招法,通过对上述试力招法的分析,我们会发现...
中国最强古武术秘笈(快失传了)
以意领气,以气帅力,心意一动,周身俱动,手足齐到,七拳击人,给人以拳势勇猛,劲力雄厚,刚强威武的印象。心为意之体,意为心之用,心意拳之训练处处离不开意念活动,意念活动无不时时刻刻指导着心...
[转帖]浑圆桩六面力同时摸劲
[转帖]浑圆桩六面力同时摸劲 2006-11-27 13:57.在练习浑元桩六面力同时摸劲时,习练者要精神高度集中,意念放远放大;意拳宗师姚宗勋先生曾讲,意拳高级阶段的桩法,人体似一高速旋转的陀螺,看似不动...
意拳试力
意拳试力 一、意拳试力概述 站桩是基础,试力是关键,它的范围最广,难度最大,在意拳的整个训练体系中具有承上启下的作用。四、意拳试力的意念设置 意拳试力的意念要求与站桩基本相同。五...
明劲,暗劲,化劲,练形意拳的三个境界,形意拳的不传之秘
明劲,暗劲,化劲,练形意拳的三个境界,形意拳的不传之秘。明劲,暗劲,化劲,练形意拳的三个境界,形意拳的不传之秘,明劲、暗劲、化劲,是在练形意拳的过程中,拳法合道,人身心变化的三个层次。明...
意拳发力应注意的几个问题
意拳发力应注意的几个问题。蓄力时要求精神高度集中,要将周身各部的争力建立起来,意识灌注周身,而周身的意力要似松非松,松紧适度。意拳发力认为:松紧是构成人体运动的基本矛盾,就意拳全部训练的...
论传统杨式太极拳之慢练
论传统杨式太极拳之慢练。一般在传统杨式太极拳套路练习进入比较熟练的阶段以后,不少太极拳爱好者对传统杨式太极拳练习过程中动作速度的快慢,普遍地存在着这样一些问题和困惑:为什么说传统杨式太极...
(39)[转载]闲话“形”、“意”
所以形意拳,取十二种动物特长、灵性为形拳,加之五种意念之力为意拳。而在意拳(大成拳)中,有沉肩、撑肩、脱肩、翻肩之说,在拳理上...
三个小窍门,让你太极拳的内劲具有“爆发性”
三个小窍门,让你太极拳的内劲具有“爆发性”太极拳内劲的爆发性表现形式为:堵——在对方劲已出还未到时,迅速发力堵住对方的劲;吐——...
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