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01 1955年，美国演员克里斯托弗·里夫从马上摔下来，脖子被摔断，脊椎和大脑之间的联系被切断，颈部以下完全瘫痪。医生宣布：只能接受现实。但里夫不顾医生的警告开始了艰难的复健计划，包括通过电击的刺激来活动瘫痪部位。 五年后，他的大脑真的又可以向身体传达信号了，从一只手到整个躯干，里夫渐渐能活动了。他的努力甚至改变了科学对神经系统的整个认知以及对于其恢复潜力的看法。 2013年，世界上最出色厨师之一伯纳德·卢瓦索选择了自杀。他的餐厅是法国少数几家被《米其林指南》评为三星的餐厅之一。2013年，因为卢瓦索被另一部指南《高勒米罗美食指南》将评分从19分扣到17分，关于他的餐厅会被新的《米其林指南》摘掉三星评级的谣言大肆传播。卢瓦索因此而选择自杀。 两个故事，似乎同样不可思议。一个重度瘫痪，被医生下了定论的人，依靠勇气和努力改变了医学界的认知；一个拥有多家餐厅、出版多本烹饪书籍，还拥有食品生产线的人，却因为被美食指南扣掉了2分而选择自杀。究竟是什么决定了他们不同的人生选择？ 《终身成长》这本书从思维模式的角度为我们揭示了决定人生选择的重要因素，展示了人类信念的力量。一个人所持有的观点会对他的生活方式产生巨大影响，也决定了他能否做好自己最看重的事情，能否成为自己想成为的人。 《终身成长》一书的作者卡罗尔·德韦克博士是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。2017年9月，她对“成长型思维”的突破性研究，荣获全球最大教育单项奖“一丹奖”。 卡罗尔把自己的研究成果写在了《终身成长》这本书中，告诉我们：你的思维模式是满足于现有成果、避免失败可能的固定型；还是以努力为豪、寻求挑战机会的成长型，决定了你能在成功路上走多远。 拥有固定型思维的人相信自己的能力是一成不变的；而拥有成长型思维的人相信自己的基本能力是可以通过努力来培养的。 因为思维模式存在根本不同，这两类人对“成功”和“失败”定义也截然不同，而正是这些不同决定了他们截然不同的人生选择。 02 当一个孩子开始学会对自我进行评价时，固定型的思维模式会使他与各种学习机会一次又一次失之交臂。 当四岁的孩子拼图时，让他们来选择是再拼一次一块简单的拼图，还是尝试拼一块更难的？固定型思维的孩子会做出安全的选择，因为他们相信人的能力是固定的，生来就聪明的孩子是不会犯错的。如果冒险挑战而遭遇失败的话，他们就会被证明是不聪明的孩子。 而成长型思维的孩子无法理解为什么有人会愿意一遍又一遍拼着同样的拼图，他们渴望挑战那些难度更大的拼图。他们相信人的能力是可以不断变化的，在更有难度的挑战中，他们的能力也会有机会得到成长。 固定型思维的人认为成功是对智力的证明，他们需要确保自己每次都能成功，永远不会让自己显得不够聪明。而成长型思维的人则认为成功是学习的结果，成功意味着一个人可以不断地拓展自己的能力范畴，变得越来越聪明。 在固定型思维者的眼里，能力是固定的，如果能力不再被认可，就说明自己是个差劲的人。为了避免失败，他们可能会千方百计地逃避挑战，梦想一直生活在尽在掌控的感觉之中。而拥有成长型思维的人则相信，成功的关键是学习，他们不会放过任何一个能让自己成长的机会。 卡罗尔曾经在香港大学进行过一项实验。香港大学采用英语授课和考试，对英文的要求很高，但有些学生入学时的英文水平并不太好。卡罗尔测试了这些人的思维模式并询问他们：如果学校给需要提高英语水平的学生开设一门课，他们是否会参加。 结果显示：具有成长型思维的学生给出了非常肯定的答案；而固定型思维的学生对课程都不怎么感兴趣。固定型思维的人不相信自己的能力可以改变，宁愿拿着前程去冒险，也不愿暴露自己的不足。而成长型思维的人相信能力是可以通过努力改变的，寻找一切机会去学习和提高。 因此，具备成长型思维的美国演员里夫即便身陷困境，依然没有放弃可能变好的信念，愿意尝试任何可能的方式去积极复健。对于成长型思维的人来说，成功永远意味着不断地学习和努力，他们对于可能性永远抱有期待。 03 同样，失败在两种不同思维方式的人眼里，意义也是截然不同的。对于成长型思维的人来说，失败是一种行为，一次我们可以从中学习新东西的机会；而对固定型思维的人来说，失败意味着一种身份，证明了自己是一个不够聪明和厉害的人。 因此，法国厨师卢瓦索被自己可能被《米其林指南》降分的谣言吓坏了。对他来说，过去所有的成功都是在证明自己是一个优秀的人，如果失去已经拥有的荣誉，则意味着自己成为一个失败者，一个风光不再的人。而他无法承受这份失败。 对任何人来说，失败都是一次痛苦的经历，但成长型思维的人知道一次失败并不能对自己下定义。他们把失败看错一个需要面对和解决，并能够从中学习和成长的问题。 吉姆·马歇尔是一名橄榄球运动员，在一次比赛中他因为跑错方向而帮助对手赢得了1分。虽然当时羞愧难当，非常痛苦，但他很快想明白了：“如果你犯了一个错误，就去把它改正过来。我可以坐在我的痛苦里，但也可以去做点什么。”之后，他振作起来，在下半场里打出了自己最精彩的比赛。 勇于承认失败，不让失败定义自己，而是通过努力重新拿回掌控权。成长型思维的人总是能让人生有机会拥有新的可能。 04 人的才能可以发展，人真正的潜力是未知的。如果你具备成长型的思维，相信经过多年的热情、辛苦奋斗以及训练后，你的基本能力会获得增长，会拥有完全不同的人生成就，你就有机会去充分挖掘自己的潜能。 实际上，每个人都同时具备固定型思维和成长型思维，而我们本身也有能力将固定型思维转变为成长型思维。卡罗尔在《终身成长》一书中给我们提供了思维模式转化的具体步骤。 第一步是接受，拥抱自己身上具备的固定型思维，理解这是人类共同的特点。 第二步是观察，明确自己身上的固定型思维会在什么时刻被激发。 第三步，可以给你固定型思维模式的人格起一个名字，去描述他有什么特点，如何影响着我们的行动。 第四步是教育，当你的固定型思维人格被激发出来的时候，欢迎他的到来，然后向他宣告你的计划，告诉他你打算如何应对挫折，并从中继续学习和前行。 当我们逐渐学会维持成长型思维模式的方法，能邀请我们的固定型人格一起加入我们走向成长型思维模式的旅程，即便那些诱发固定型思维模式的诱因依然存在，我们仍能跨越障碍，不断地开发自己的潜能。 希望有一天，当我们躺在床上快要离开这个世界的时候，能够骄傲地对自己说：“我这一生充分地挖掘了自己的全部潜能。” |
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