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来自: 昵称2899943 > 《饮食养生》
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非常有益的生活健康常识,不可不看
香蕉 含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。吃各种水果时,可用食盐少许用开水冲调成盐汤,洗刷水果...
长期的喝骨头汤有什么好处?
长期的喝骨头汤有什么好处?家里买了很多的骨头,每天都是各种蔬菜炖着骨头一起炖汤。因为自己腿脚不是很方便,通过长期的喝骨头汤对恢复骨病有一定的帮助。骨头汤有什么好处呢?骨头汤对身体是有很多的...
吃水果也有误区
很多人会空腹吃水果,认为这样能够使肠道更清洁。其实,水果的选择也应该因人而异,不同属性的水果适合不同体质的人食用。有些人认为水果的营养含量充分,比蔬菜要好,所以多吃水果可以代替蔬菜,这也...
孕妈必须远离的三种早餐
孕妇早上第一顿是格外重要的,早餐吃好了,准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。孕妇优质早餐一:全麦制品。孕妇优质早餐二:奶、豆制品。孕妇优质早餐三:瘦肉。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的...
水果减肥危害大 六大误区要注意
减肥已经成为一种时尚,很多减肥的妹纸们,最喜欢的一种减肥方法就是“水果减肥法”,用水果代替正餐。水果可以美容养颜、帮助消化,还...
盘点错误的喝牛奶方式,你中招了没?牛奶这样喝孩子才能长得高!
最后,还有一些家长就直接把牛奶给孩子当水喝,孩子每天上学之前,就往孩子的书包里放一盒牛奶,给孩子在课间喝,殊不知牛奶并不能在空...
早餐怎么吃
早餐怎么吃。我们的早餐只有具备以下三大特点才能算是一顿健康、合理的早餐:早餐吃的好等于是为一天的工作和学习打下了好的基础,我们...
吃肽最佳时间
吃肽最佳时间肽的最佳服用时间一般是早晚的时间,也可以在运动前的半个小时左右服用。早晨一般是饭前空腹吃,晚上可以选择晚饭前空腹吃,或者是临睡觉前可以吃肽。因此,吃肽不仅能够快速补充机体所需...
这才是正确的吃饭顺序,想不健康都难!
这才是正确的吃饭顺序,想不健康都难!蔬是蔬菜,古时候没那么多的肉食,所以疾病的爆发率很少,也就是说,其实吃蔬菜比吃肉更好,蔬菜...
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