入冬后，可常吃此种饺子馅，降血糖，视力好了，大多数人多没吃过

菠菜饺子馅的做法：

菠菜用开水煮一下，切碎，把准备好的肉剁成肉末；洋葱切碎备用；

倒入一个盆中，加入适量的盐、胡椒粉、料酒、酱油、麻油，腌制20分钟，最后加入葵花籽油即可；

菠菜饺子馅，可稳定血糖，保护眼睛，视力越来越好！