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前些天，看到一个朋友分享说：辅导孩子作业比上班还累，分分钟想爆粗！每次为孩子辅导作业都在心中默念，这个是我亲生的，忍忍忍，当心心梗！爆血管！金嗓子准备好！让孩子买好三级头盔！ 还有教师们每次上课都要喊破喉咙，真的嗓子疼....但是又控制不住那股脑充血的劲，为了孩子的未来~~~ 当赶功课，管教孩子时，家长总有「火遮眼」的时候，然后「不其然」会扬声8度，甚至怒吼去令孩子配合就范。 针灸、按摩穴位有妙效 进行针灸或按摩治疗声音沙哑，可选择颈部的「人迎穴」、「水突穴」、「廉泉穴」，有助改善局部血液循环，减轻咽喉充血水肿。「人迎穴」、「水突穴」属于足阳明胃经之腧穴，可改善咽喉肿痛症状；「廉泉穴」位于喉结（俗称喉核）上方，为治疗「慢喉瘖」的要穴之一，有清利咽喉，通调脉络之功。 从生活防治声音沙哑，喉咙痛： 1. 以拍手代替吼叫；孩子不集中时，可先以拍手或敲桌面以引回其注意力，再讲道理。 2. 适时喝水润喉咙；喝水以暖水为佳，不要急着一口气把水灌下，宜缓缓喝水，可令其有充分时间滋润喉咙。 3. 声带休息要充足；熬夜容易引致虚火上炎，虚火客于喉咙则时觉咽痒乾咳痰少。欠缺休息，声带便经常处于劳累的充血状态，难以康复。 4. 运动锻炼强心肺；跑步、打球等带氧运动，可增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好基础。 5. 教养方式时检讨；被骂的小朋友，轻则心里不舒，重则出现叛逆心态。家长宜採用正面积极的教育方法代替喝骂。 如果声沙症状持续，望到贵地医院进行就诊，服食中药配合针灸治疗，均有理想疗效。不论以中药或针灸治疗声音沙哑，中医师除着眼于咽喉局部外，还会根据患者整体脏腑亏虚的情况去处方药物，并配合其他健脾、化痰、滋阴的穴位以提升疗效。 温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。 我是健康养生小达人，养生有套路，喜欢的话，记得给我点赞，评论，点击上方红色字体“关注”闲小院，动动你们的手指帮忙转发下，普及传统中医文化，健康养生，预防医学，让健康更自然~~我就只能做这么多了。。。 |
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