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随着气温不断下降，各处孩子的咳嗽声仍是不绝于耳，后台也常会有慌乱不安的家长前来咨询咳嗽宝宝的应对方式，家长疑惑的咳嗽饮食禁忌和防治方式这里都有！ 1 一孩子咳嗽期间 这四类食物一定不要吃！ 1.过咸饮食 宝宝咳嗽期间，高盐饮食可使口腔唾液分泌（溶菌酶）减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机，加重呼吸道感染。 2.甜食、糕点 比如巧克力、糕点、糖果等高热量的食物，宝宝咳嗽大多有痰，而甜食腻脾，脾虚生湿则生痰，不利于孩子恢复。 3.油炸食品 常见的薯条、油条、麻花等都为油炸食品，其容易加重孩子的胃肠负担，应少吃。 而中医上，咳嗽多是肺热引起，儿童尤其如此，油炸食品影响消化的同时还容易生痰，加重咳嗽。 4.冷饮或其它冷冻即食食品 冷饮或冷冻即食食品（比如冰淇淋）一方面会伤及宝宝肠胃，造成消化能力下降，在宝宝感冒受寒时食用还会造成肺气闭塞，感冒咳嗽久治不愈。 中国营养学会建议：半岁内每天钠摄入量为200毫克，即食盐量为0.5克；1岁前每天的食盐量不超过1克。 而母乳或配方奶粉中早就考虑到了这一部分，因此，一岁以内孩子的乳食中就不必额外加盐！ 一岁以后的孩子为减少对肾脏的负担，避免让宝宝养成口味过重的习惯，同样也要少盐饮食。 2 秋冬季节，宝宝咳嗽不断的原因 1.流行性感冒 秋冬季节是流行性感冒的高发期，多是由于流感病毒引起的急性呼吸道感染，免疫力较差的婴幼儿尤其容易感染。可出现头痛，发热，流鼻涕，咳嗽，乏力等症状。 对策:宝宝房间需勤通风，减少细菌病毒的繁衍；尽量少去人群聚集地，避免被传染；当然预防为主，平时适当运动、均衡营养，增强宝宝抵抗力也很重要哦。 2.气温变凉，易出现风寒感冒 气温突变，早晚温差变大，免疫系统不够完善的婴幼儿便很易受凉感冒，冷空气刺激鼻子、咽喉，就会让宝宝出现流鼻涕、咳嗽的症状。 对策：这期间一定要注意合理的为宝宝增减衣物，可用手指摸摸宝宝后颈部，若颈背部温热、小手温凉，就说明宝宝穿的刚刚好；除此之外，出门时可戴一口罩，减少冷空气的刺激。 3.空气干燥 相比之下，秋冬季节的空气湿度较低，宝宝更易出现嘴唇、脸蛋起皮的情况，同时宝宝的呼吸系统对外界的适应能力较弱，每天呼吸道进行气体交换的过程中也会带走部分水分，导致呼吸道较为干燥，引发咳嗽。 对策：可在房间放一空气加湿器，并适当喝水，美国儿科学会建议，3个月-1岁的孩子咳嗽时，每日可喝20ml-60ml温水，也可用海盐水洗鼻剂进行鼻腔清洗及滋润，一岁以后可在温水中加少量蜂蜜。 3 宝宝感冒咳嗽时能换奶粉吗？ 建议不要！ 宝宝感冒咳嗽期间，身体的抵抗力也会相应下降，一定程度上会影响宝宝的消化能力，若此时更换奶粉，更会加重TA的消化负担，出现胃肠道不适。 出现以下情况要及时就医哦☟ 1.伴随发烧、哭闹、精神不佳； 2.持续一周以上咳痰，并无好转迹象； 3.月龄较小，一般4个月以下的孩子发生咳嗽，需及时配合医生治疗； 4.咳嗽严重，会伴随呕吐或出现黄绿色甚至带血的痰液； 5.存在呼吸费力、呼吸时伴有喉头痰鸣或者喘鸣，或者呼吸非常迅速等，可能是肺炎的早期表现，需及早治疗。 版权声明：本文内容来源于网络，本平台旨在传播养生知识， 版权归相关权利人所有，如存在不当使用的情况，请随时与我们联系。 |
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