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须元芝和枸杞子在补肾方面功效颇为显著，把这两种原料用开水闷泡5分钟左右，就能食用了，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味，每天坚持喝让你的肾越来越强。 黄芪水有强壮身体，中医称它是“补肾高手”，日常生活中可以多泡一些黄芪水来喝，男人多喝黄芪水可以令身体更加强壮，连喝3天让你的肾脏“重获新生”！ 很多人都喜欢吃葡萄干，酸酸甜甜的特别好吃，而且它能够起到很好的补气养血，滋肾益肝的作用，从中医的角度来说，能以形补形，而且他也有一定的补肾功效哦。 黑果枸杞能滋补肝肾，益精明目，现代科学上认为：黑枸杞比红色枸杞更能降低胆固醇，还能激起大脑神经，有增强免疫功能的作用，女人多吃还能很好的抗衰老，具有美容的作用呢。
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