读经典，学中医--内经小讲堂（第四十四讲）

上次我们讲述了舌可以反映人体气血和五脏的内在状态，所以老中医每次望闻问切都要望舌，那望舌到底是看舌的哪里呢？今天内经小讲堂继续带你走进小小舌头的大世界。

看舌象主要是看舌质和舌苔，所谓舌质指的就是舌体，正常情况下应当是颜色淡红、津液润泽而柔和；舌苔指的则是舌体上的一层覆盖物，正常舌苔是薄薄的一层白苔,既不过于润泽也不过于焦燥。不少朋友也有日常观察自己舌头的习惯，此时大家往往喜欢把重点落在舌苔上。舌苔是如何而来呢？中医认为“苔乃胃气之熏蒸。五脏皆禀气于胃，故可借以诊五脏之寒热虚实”，这里的胃是脾胃的胃，换句话说舌苔是胃气的外在表现，并且与五脏息息相关。

 

一看舌苔，不少朋友首先注意到的就是“厚薄”，我们知道正常情况下舌苔应该是薄薄的一层，而有些朋友的舌苔却是厚厚的甚至完全覆盖了舌体，这是为什么呢？首先舌苔的厚薄可以反应病邪在表还是在里，也就是薄苔病在表厚苔病在里。听到这里舌苔厚的朋友怕是要坐不住了，我平时身体挺好的就是舌苔有些厚，难道我身体里潜伏着大病吗？这一部分朋友呢也不用过多担心，厚苔更多的可能是胃气兼夹湿浊、痰浊、食浊等浊气。随着生活水平的提高，大鱼大肉成了家常便饭，吃的多动的少容易脾虚生湿化浊，舌苔就会厚起来了。此时这个厚苔就是一个小小的信号发射器，让你接收到体内湿浊痰浊的信号，提醒你要健康饮食积极运动啦。

有的朋友看舌苔厚厚的就喜欢刮掉觉得干净卫生，虽然舌苔适当清理有利于口腔卫生，但是要提醒大家刮舌苔要掌握好力度，不能图看上去干净就一刮再刮。如果既想要口腔卫生又担心控制不好力度会损伤舌体的话，可以选择漱口水或者盐水来漱口。  

  主播：段梦遥

  指导教师：李花

  编辑：陈岩岩