视频讲解精准取穴
位置，主治，快速取穴
大肠俞，属足太阳膀胱经，大肠之背俞穴。大肠，大肠腑也。俞，输也。大肠俞名意指大肠腑中的水湿之气由此外输膀胱经。
01【取穴位置】
在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
02【解剖位置】
在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间；有第四腰动、静脉后支；布有第三腰神经皮支，深层为腰丛。
03【功能主治】
主治腹痛，腹胀，肠鸣，泄痢，便秘，腰脊痛，及细菌性痢疾，肠梗阻，坐骨神经痛等。
04【穴位配伍】
配气海、足三里、支沟，治便秘。
配肾俞、命门、腰阳关、委中，治腰脊强痛；
配小肠俞，治二便不利。
05【养生保健】
每天艾灸此穴，可以调节排便，增强肠道功能。
大横穴 穴位具体位置图
视频讲解精准取穴
位置，主治，快速取穴
大横，属足太阴脾经，足太阴与阴维之会。大，穴内气血作用的区域范围大也。横，穴内气血运动的方式为横向传输也，风也。该穴名意指本穴物质为天部横向传
输的水湿风气。本穴物质为腹结穴传来的水湿云气，至本穴后因受脾部外散之热，水湿云气胀散而形成风气，其运行方式为天部的横向传输，故名。
01【取穴位置】
在腹中部，距脐中4寸。
02【解剖位置】
在腹外斜肌肌部及腹横肌肌部；布有第十一肋间动、静脉；布有第十二肋间神经。
03【功能主治】
泄泻，便秘，腹痛。
04【穴位配伍】
配天枢、足三里，治腹痛。
05【养生保健】
每天艾灸10-30分钟，可以代谢水湿。
承山穴
视频讲解精准取穴
位置，主治，快速取穴
承山，属足太阳膀胱经，别名鱼腹、肉柱、伤山。承，承受、承托也。山，土石之大堆也，此指穴内物质为脾土。本穴名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固
化。本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物，行至本穴后，水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周，沉降的脾土堆积如大山之状，故名承山。
01【取穴位置】
位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。
02【解剖位置】
在腓肠肌两肌腹交界下端；浅层布有小隐静脉和腓肠内侧皮神经。深层有胫神经和胫后动、静脉。
03【功能主治】
小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛；
便秘、脱肛、痔疮等。
04【穴位配伍】
配肩井，治疗由疲劳引起的腰酸腿疼；
配大肠俞，治痔疾。
05【养生保健】
1、艾灸法：灸1—2寸。不宜作过强的刺激，以免引起腓肠肌痉挛。
2、按摩法：按摩承山穴拇指翘立，用力点按承山穴，尽量用力，并坚持点住不要放松，直至肌肉痉挛缓解为止。
穴位具体位置图
位置，主治，快速取穴
神阙，任脉腧穴。化莫测为神，阙指要处，穴当脐孔，是处胎生之时，连系脐带以供胎儿之营养，故又命蒂。名之神阙，是因胎儿赖此宫阙，输送营养，灌注全
身，遂使胎体逐渐发育，变化莫测，因名神阙。
01【取穴位置】
在腹中部，脐中央。
02【解剖位置】
在脐窝正中，深部为小肠；有腹壁下动、静脉；布有第十肋间神经前皮支的内侧支。
03【功能主治】
中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。
04【穴位配伍】
配三阴交，治五淋；
配公孙、水分、天枢、足三里，治泄痢便秘、绕脐腹痛（脾肾不和）；
配长强、气海、关元，治脱肛、小便不禁、肾虚不孕症；
配关元、气海，治中风脱症。
艾灸一定要有耐心，不要有太强的功利心，不能要求多长时间一定要把病治好，因为是艾灸调本，通过热力渗透，通过艾草药力的调和，调理脏腑的功能，是从提高人体正气（自愈力）的角度去治病。艾灸可使五脏六腑阴阳调和，经络通畅，减少得大病的概率，是一个缓慢的过程，对于慢性病和多年的老毛病，建议通灸，多灸，长灸，是投资，而不是付出，以这样的心态去艾灸，效果反而出奇地好！艾灸贵在坚持！
