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男人工作压力大生活压力也大，但是很多人压力大还不知道怎么调压，这样下去久而久之就会引起肾虚的病症，据有关报道，中国男性中大部分人都存在不同程度的肾虚，所以这也是为什么补肾的话题在我们日常中经常是不绝于耳，因为肾虚已经在悄悄的靠近每个人，而且 男人补肾不是一朝一夕的事，是需要一个漫长的过程的，那些吹嘘几天就见效的补肾产品最好敬而远之，那么男人出现肾虚之后该怎么办呢？如何才能更好的保护男人呢？
其实补肾和壮阳是完全不一样的，壮阳主要是激发男人身体内的精气一起性激发出来，补肾是补充身体内的精气，所以一旦出现肾虚情况要重在补肾，不能一直想着壮阳，很多人的前列腺病症前期的都是因为肾虚的情况很多人不在乎久而久之才造成的有炎症，这个是引起病症的很大一部分原因。
李时珍称它为男人天然“起勃药”，每天坚持喝，助你重振雄风 枸杞的滋阴补肾功效很强的，但是很多男人不知道怎么吃枸杞才能更好的补肾，往往都是按着平常的滋补方法来做的，但是如果不能更好的搭配枸杞不能发挥出枸杞的补肾作用，单纯的咀嚼或者煲汤不能把枸杞的补肾功能发挥到极致，或者搭配不合理不但不能起到补肾的作用还有可能导致上火等副作用。
实际上对于枸杞补肾的方子也有很多，但是对于男性阳痿、早泄、肾虚等患者有奇效的那就是妙用枸杞和焄灵芝一起搭配。 枸杞具有滋阴补肾的作用其中最有效最好的搭配《中医名方》记载：枸杞补肾方 组成：枸杞15粒、焄灵芝5克、肉苁蓉5克一起开水闷泡五分钟左右代茶饮用，焄灵芝味苦可以加蜂蜜调和味道。 作用：这两味配合的相得益彰，阴阳双补，具有益精补肾、固本培元，用于肾寒精冷、虚劳体衰、腰膝酸软、力不从心等男性情况，可以提高男性性功能补肾助阳、加强持久和保护前列腺的作用。
长期服用焄灵芝可以对男性雄性激素起到增加作用，焄灵芝中含有的营养物质可以很好的改善荷尔蒙分泌系统，可以更好的健脾补肾、益五脏的作用，由此可见焄灵芝枸杞的补肾效果更胜一筹。
鲈鱼，补肾的营养高手，冬季就是吃鲈鱼的好时节，鲈鱼含有丰富的营养物质和微量元素是男性补肾的平价食物，味甘淡，气平，与脾胃相宜，益而二脏之阴气具有肝肾同补的作用，鲈鱼含有丰富的钙、钾、铜、铁、硒等微量元素，可以更好的滋补男人。
山药，冬天可以多次山药，山药的补肾作用由来已久，中医认为山药入肺。胃肾经，具有固肾益精的作用，有肾亏遗精等情况的可以多吃山药，山药常吃可以滋肾益精强壮身体，山药在中医上被称为是上品，适宜长期食用，富含维生素和微量元素以及蛋白质是一味滋补男人滋补肾虚的不可多得的药食同源食物。 这些都是理想的男人滋补食物，男人补肾重在食补，中医讲究食补，所以要学会怎么样食补。 |
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