补肾

肾脏对于男人来说是非常重要的，若是肾功能受损将会导致身体毒素无法及时排出，给整个健康带来非常大的影响。甚至还会影响夫妻生活质量，毒素排不出，男人也会衰老的更快，因此，男人想要肾好，把3种食物当“零食”，激发雄激素，肾健康，人更长寿。男人不想抬不起“头”？把“它”当零食，激发肾脏“动力满满”！

芡实的生产能力特别顽强，分布范围也非常广泛，几乎每个地方都会有种植。其实在古代医书上芡实就是一种非常好的中药，对于滋补肾脏来说更是具有奇效。男性朋友不妨尝试着把它拿做当零食吃，或许能够有效的滋补肾脏，坚持七天，把“它”当零食，激发肾脏“动力满满”！

辣木籽对男性朋友各个方面都是非常友好的，辣木籽首当其冲的功效就是养肾了，很多男性朋友之所以看起来比较柔弱，主要是体内雌激素不足的缘故，这时不妨吃一点辣木籽，可以更好的为人体补充雌激素，增强肾动力。其实，辣木籽还具有很好的解酒养肝功效，酒前嚼几粒辣木籽，在一定程度上，能够增强酒量，若是酒后服用，也可对酒精起到很好的分解作用，防止肝脏受损。

枸杞在我们日常生活中是非常常见的，我们都知道黑色入肾，男性朋友在平时可以多吃点黑枸杞，滋补肾脏的功效会事半功倍。男性朋友每天吃一把枸杞当零食，能够有利于促进肾脏的排毒和代谢，及时将肾脏排出的毒素垃圾排出体外，减轻肾脏的负担，大大提高肾功能，让你更有男人味。