发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
用手抓头按摩,不仅可以消除疲劳,还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发、白发和斑秃等疾病。
具体方法:手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两个小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。呼气时抓,吸气时停。可每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分钟左右,平时有空也可多做。
来自: 昵称2899943 > 《按摩养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
【印度ASMR】世界最棒的上半身按摩(头皮、头、耳、颈、肩、背、手、手指按摩)
按摩头颈部解乏又提神
按摩头颈部解乏又提神按摩头颈部解乏又提神。这时不妨做头颈部的自我保健按摩,它会使你头脑清醒,提高工作效率。接着进行下列按摩:2、手梳头皮 两手手指尖弯曲,用十个手指的指尖由前往后梳挠头皮。...
常抓头皮 有妙用
常抓头皮 有妙用 用手抓头按摩,不仅可以消除疲劳,还可防治神经衰弱、[高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发、白发和斑秃等疾病。抓时主要用两个小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指...
想给头部刮刮痧放松一下,但是头发太长不方便怎么办?
说到刮痧,很多人的第一反应就是背部刮痧,有些爱养生的朋友,手部、脚部、胸腹部也都会进行刮痧,这已经成为他们生活的一部分,但是头...
掉头发严重怎么办?教你每天按摩长头发!
将洗发精涂抹在全体头发上后搓揉出泡沫,采用海星手形,把手靠在左侧的后脑部,指头小幅度地上下移动,并朝着后脑右侧部位移动,按摩头...
必学:这样洗头不掉头发!!
3.像用手捂住耳朵一样用海星手形,捂住耳朵似地将指头靠在头皮上,像是要把头皮往上推似的按摩 4.上下按摩耳朵前方用海星手形,将双手靠...
【视频】泰式按摩保健(1-22)
泰式按摩保健【视频】 正宗的传统泰式按摩1 正宗的传统泰式按摩2正宗的传统泰式按摩3正宗的传统泰式按摩4 正宗的传统泰式按摩5 正宗的传统泰式按摩6 正宗的传统泰式按摩7 正宗的传统泰式按摩8 ...
常用手指抓头可防头痛
常用手指抓头可防头痛。现代医学证明,用手抓头按摩,对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤功能等,都具有一定的意义。除用于养生保健外,这种按摩法还可防治神经衰弱、高血压、动...
一个小小的按摩仪,却能带来极大的治愈力
KUSO这一款第二代头皮按摩仪摒弃了第一代按摩仪的360°旋转式按摩头,采用开合揉捏按摩方式,减少对头发的二次损伤,独特的仿人手梳...
微信扫码,在手机上查看选中内容