梳头养五脏，脾虚梳发际，肾虚梳头顶，这些方法太好用！

梳 头

每天睡醒后，梳一梳头发，既不让头发乱糟糟，还可以顺便按摩下头皮。

对于男性来说，可能很少会有梳头发的这种习惯，但是对于女性来说，这是生活中再普通不过的一件事情了。虽然是一件普通的事情，但这其中，也包含了养生之道。

中医学认为，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，通过这些经络，气血通达全身。

人体肾、肝、心、脾、脑等组织器官因此与头部有着十分密切的关系。

不同体质的人需要调养的脏器、经络不尽相同，但只要找准部位，采用适合自己的方法多梳梳头，即可达到养生保健的功效。

梳头，也是养生保健

「梳头」是一种道教的按摩导引术，古代称「引鬓发」。头为诸阳之会，梳头能升举清阳，使百脉调和。

在古代的医学书里面，不乏有讲述到梳头养生的重要性。在明代的《摄生要录》里面就有提到：发多梳，去风明目，不死之道也。这说明了，经常梳头对养生保健有很大的益处。

为何梳头能养生？

用梳子来梳理头发，梳子会在头皮上摩擦，刺激头皮的神经，让头部的神经可以舒展和放松。梳头的时候，梳子会经过百会穴、印堂穴、玉枕穴、眉冲穴、风池穴等五十多个穴位。

用梳子代替古时候的银针，对头部穴位和经络，可以起到和针灸有相同作用的按摩和刺激，具有消除劳身体的累感、促进血液循环、调节神经等功能，可以清心和明目、提神、醒脑等多种作用，甚至还有治疗疾病的效果。

坚持梳头，好处看得见

头部的经络有督脉、膀胱经和胆经。

每天坚持，抽出时间来梳头，可振奋督脉的阳气，帮助膀胱经排除体内的垃圾，疏通胆气，使人心情舒畅，消化好。

能祛风明目，健脑怡神，疏通血脉。

更重要的是，经常梳头发，还可以让头发得到滋养，让头发乌黑发亮，防止脱发现象。

梳头养生方法介绍

1、脾胃不好的人，应多梳前发际线。因为胃经经过此部位，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可以有效缓解胃肠不适。

2、体质差、易感冒、容易失眠的人，要着重梳头部正中的督脉和膀胱经区域，即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部，可以前后往复地梳。

督脉有“阳脉之海”之称，膀胱经是人体循行路线最长的一条阳经，多梳此部位可以通经络、调气血、振奋阳气，使外邪不易入内，内邪得以祛除。

3、有头晕、后头痛的人，可着重梳梳头后侧枕部区域，促进脑供血，缓解不适。

4、有肾虚、高血压、脱肛、头顶痛的人，可以着重梳头顶部（百会穴）区域。

百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处，常梳此处可以疏通经络，提升阳气。

5、有偏头痛、肝胆不适，或气闷、胁肋部胀痛的人，可着重梳头部两侧。

头部两侧是胆经、三焦经循行的部位，经常梳一梳能够疏通肝胆气滞，缓解疼痛。

每天早晚建议多梳梳头，节奏由慢到快，次数不宜超过100次，防止损害头皮。