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健康长寿的十个好习惯
健康长寿的十个好习惯。①大笑缓解压力;②吃早餐易苗条;③每日7小时睡眠有助长寿;④吃高纤维食物防便秘;⑤颜色鲜艳食物富含类黄酮、类胡萝卜素;⑥用牙线清洗牙缝;⑦瑜伽可以缓解压力,降低血压和...
心脏健康人长寿!防治心脏病,这5个检查一个都不能少!
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健康长寿建议
健康长寿建议①大笑缓解压力;②吃早餐易苗条;③每日7小时睡眠有助长寿;④吃高纤维食物防便秘;⑤颜色鲜艳食物富含类黄酮、类胡萝卜素;⑥用牙线清洗牙缝;⑦瑜伽可以缓解压力,降低血压和心率;⑧多...
长寿好习惯
长寿好习惯英国《每日邮报》综合最新研究以及专家提示,总结了能让人长寿的好习惯——。香蕉含丰富的钾,有降血压、防中风、防心脏病的效果,还有助于抵消饮食中过量盐分对身体的损害。专家建议,要想...
人生目标与健康长寿
人生目标与健康长寿。在这些人中,60%的人回答有积极向上的生活目标,5%的人回答没有什么生活目标,其余人的回答则是没有积极向上的生活目标。跟踪调查的结果表明,那些没有什么生活目标和没有积极向上...
长寿:最减寿命的4个因素
长寿:最减寿命的4个因素。由此产生的压力会导致心率和血压升高,有害健康的应激激素水平也随之提升。噪音会产生一种慢性压力,导致人体处于过分警觉状态。即使睡眠之中,人体也会继续对噪音发生反应,...
想要长寿健康 离不开6样食物
想要长寿健康 离不开6样食物 40年前,来至7个国家的研究所报告指出单不饱和的:橄榄油里含有(只含一个双键或三键的化合物,尤指脂肪酸(如油酸))具有很大减低心脏病和癌症的患病率。20世纪80年代...
想健康长寿,一定要少做这4件事
想健康长寿,一定要少做这4件事。现今每年全球死因心脑血管的人数高达两千万,里面80%都是中老年人,心脑血管病严重威胁到中老年人的生...
研究发现:每周吃2次“这种调料”,心脏病风险会下降40%
研究发现:每周吃2次“这种调料”,心脏病风险会下降40%.饮食习惯不仅关系到你每天营养的摄入,而且还会影响到你的健康水平,以及患上...
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