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肾部是我们五脏之一，其重要性不言而喻。很多人可能误认为男人的肾功能比较重要。但是肾脏是我们的重要的排毒器官。人体里面的废物、毒物我们都需要通过肾部来排出，而我们身体里面的水分、营养物质就会保留在人体当中。我们正常的新陈代谢以及我们体内环境的平衡，都需要靠肾脏来维护。所以为了滋补肾脏，我们需要知道这三个穴位。 命门穴 命门穴在第二、三腰椎棘突间，和肚脐是对应着的。不管是男女，按摩命门穴都有很好的效果。男性按摩命门穴可以改善肾功能，滋补肾脏，对于早泄以及前列腺炎等男性疾病都有很好的疗效。就算是女性，按摩命门穴也可以调理月经、白带等妇科疾病。不论男女，按摩神门穴都可以缓解腰椎酸软。按摩命门穴可以针灸，但是也可以推揉或者按揉，持续五分钟左右为宜，力度有酸痛感，发热最好。 肾俞穴 肾俞穴跟命门穴平行，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。人体的每一个“脏”都有一个“补”和“泄”的穴位。而肾脏的“补”的器官就是肾俞穴。肾俞穴名字里还有一个“肾”字，跟肾脏的关系很密切。 按摩肾俞穴可以缓解肾虚的情况。因为肾虚而导致的腰膝酸软无力、耳鸣等情况都可以通过按摩肾俞穴来解决。按摩肾俞穴可以促进肾部血液循环，缓解腰肌劳损，治疗胸闷的情况。按摩方法可以采用按揉、敲打或者热敷。按揉和敲打注意力度，最好穴位附近发热，有酸痛感。热敷注意时间，五分钟比较合适。 涌泉穴 涌泉穴在位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。双脚是我们人体与大地的连接，是人体很重要的穴位。涌泉穴关系着人体的生命安全。肾部处于“涌泉”。想要补肾气，离不开涌泉穴。 按摩涌泉穴可以滋补肾部，固本培元，强健体魄。肾部功能好，因为肾虚导致的手脚出冷汗，一直冰凉，还有头晕咳嗽等情况都能改善，还能延年益寿。 |
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