前列腺增生，按摩疗法，也是不错的选择，值得收藏

可采取哪些按摩方法？按摩疗法具有疏理气机、舒筋通络、调和营卫、活血祛瘀的作用。前列腺增生症也可选用以下按摩疗法。

（1）按摩中极穴。中极穴在腹部腹中线脐下4寸处。可采用按法、揉法和掌摩法进行按摩。按摩中极穴，具有行气活血、疏经通络的作用。中极穴是足太阳膀胱经的募穴。按摩中极穴又可助于治疗前列腺增生症引起的小便不畅、排尿困难。（2）按摩关元穴。关元穴在腹部腹中线上脐下3寸处。可采用按法、掌揉法和掌摩法进行按摩。

按摩关元穴，能培补下焦元阳，调节膀胱气化功能。关元穴又为手阳明小肠经的募穴。按摩关元穴有助于强壮机体，治疗虚证的前列腺增生症。若采用击法，即用指尖端连续叩击关元穴1分钟，具有通淋导浊的作用，适用于湿热下注的前列腺增生症。

（3）按摩太溪穴。太溪穴在足部，位于内踝与跟腱之间的凹陷中。可采用捻法、点法和捏法进行按摩。太溪穴既是足少阴肾经的腧穴，又是肾经的原穴，是肾之经气汇聚之所。按摩太溪穴，具有补益肾气、通调水道的作用，适用于中气下陷、肾阳不足的前列腺增生症。（4）按摩肾俞穴。肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。可采用按法、指揉法和掌推法。

按摩肾俞穴，具有补肾益气的作用，适用于肾阳不足、气虚下陷的前列腺增生症。（5）按摩三阴交穴。三阴交穴位于内踝上寸，胫骨内侧面后缘处。可采用按法、指揉法和指摩法进行按摩。按摩三阴交穴，具有补益脾肾、通利小便的作用，适用于中气下陷、肾阳不足的前列腺增生症。（6）按摩水道穴。水道穴位于腹部，脐下3寸，旁开2寸处。可采用按法、拍法、击法和掌摩法进行按摩。

按摩水道穴，具有清热散瘀、通利小便的作用，适用于湿热下注、肝气郁滞、下焦淤阻的前列腺增生症。（7）按摩足反射区。按摩足反射区就是在足上的特定部位施以按摩手法，用来治疗疾病。而足反射区的制订就是将人体的组织器官与足的解剖部位相对应，把所对应的部位称作反射区当人体某组织器官发生病变时，该反射区就会出现压痛等变化。

如:前列腺反射区位于内踝及其四周的部位，包括内踝与跟腱间的部位；膀胱反射区位于内踝下方，横卧于足跟，舟状骨和第一楔状骨构成的足弓之上；腹腔神经丛反射区位于足底心，足趾跖屈时呈凹陷处，即涌泉穴及其四周。治疗前列腺增生症应用的足反射区主要就是前列腺反射区、膀胱反射区和腹腔神经丛反射区。治疗手法主要是指按法和指点法。

局部按摩足反射区，具有开通闭塞、活血止痛、调整脏腑功能的作用，适用于各种类型的前列腺增生症。（8）按摩小腹部。部位取脐下至耻骨上的小腹部。可采用掌摩法和掌揉法进行按摩。按摩小腹部，具有理气行滞、温阳通络的作用，有助于治疗各种前列腺增生症，适用于排尿困难的患者。

（9）按摩腰骶部。部位取腰骶椎外表之皮肤上。可采用掌擦法、掌揉法和掌摩法进行按摩。按摩腰骶部，具有益肾壮腰、理气通络的作用，适用于各种类型的前列腺增生症。

（10）提肛。提肛的姿势可采用平卧位、坐位或站位。身体放松，思想轻松无杂念，收缩肛门向上、向内提起，憋一会儿，然后放松，如此连续10～15次。每日可练习数回。本法简便易行，具有调理气机、行气活血的作用，适用于肝郁气滞、下焦淤阻的前列腺增生症，也适用于中气下陷、肾阳不足等虚证的前列腺增生症。