| 中医学认为：“邪之所凑，其气必虚”，即是说，人体正气虚弱，抗病能力下降，病邪才会入侵，引发疾病。日常生活中确有不少人感冒是由于过度疲劳，或睡眠不足，或消化不良之后才发病的。患感冒之后，又会进一步损人体正气、能量，使人体大部分免疫系统功能下降。因此，有些人会认为感冒时正气虚弱，需要进食一些高营养、有补养作用的食物或药物，以促进身体早日康复；或在感冒未完全恢复之前，便迫不及待地连连进补，只怕身体太虚，康复太慢。其实，这些做法是错误的，因为这等于犯了“实实”之戒。感冒期间，外邪充盛，或感冒后期，余邪未清，一旦进补，则会闭门留寇，令邪无出路，轻则病情缠绵难愈，重则病邪内传，病情加剧。如感冒时吃进大量肉类、海鲜等，会引起食欲不振，头晕头痛加剧，咳嗽加重，痰液增多等；如服用人参则会出现胸满腹胀、纳呆食少、咳嗽痰粘、烦躁不安、夜不能寐，甚会引起高热、头剧痛、牙龈或鼻腔出血等。所以感冒期间或感冒未愈，均不能进补，食物以清淡为宜，多喝开水，注意休息。如果是体弱者及老人，也一般宜在完全恢复之后，方可适当进补。当然，对那些以虚为主要矛盾的“虚人感冒”，治疗应扶正祛邪并举，或先扶正后祛邪，应另当别论。 |
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