一个中心：
一切以健康为中心。
两个基本点：
遇事潇洒一点，
看世事糊涂一点。
三个忘记：
忘记年龄，忘记过去，
忘记恩怨。
四个拥有：
幸福快乐的老年，
一定要：
拥有暖心的老伴，
拥有知心的老友，
拥有温暖的老窝，
拥有自己的老本。
五个要：
要唱，要跳，
要俏，要笑，
要苗条。
六个不能：
不能饿了才吃，
不能渴了才喝，
不能困了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才检查，
不能老了再后悔。
说的太好了！
别嫌工资少，
先把老命保。
只要老命在，
一分少不了。
你把老命丢，
一切全没了。
只要你命长，
工资还要涨，
不要攀不要比，
不要自己气自己。
只要能吃饭，
钱就不会断。
不怕赚钱少，
就怕走得早，
朋友要沟通，
心态要轻松。
小事别计较，
有气自然消。
好好活慢慢拖，
一年还有几万多，
行业再好钱再多，
不如健康快乐多。
什么都可以不好，
心情不能不好；
什么都可以缺乏，
自信不能缺乏；
什么都可以不要，
快乐不能不要；
什么都可以忘掉，
健身不能忘掉。
跟紧青年步伐，
防止心态变老。
常想青春乐事，
压力不再自找。
追求青春体魄，
健康相伴永远。
保持轻松心情，
永远年轻不老。
你看过后，一定要记得返回发给我。别问为什么，看完你就知道了。
笑是什么？笑是神；生气是什么？生气是鬼。
你一笑，神就来。你一气，鬼就到。神一来，鬼就得走，这叫神出鬼没。
你每天高高兴兴，无忧无虑，就能把病“饿死”。
病靠吃气活着，疮靠吃火活着。“气”是病的水，“火'是病的粮；你不生气，你不上火，就等于不给病水喝，不给病饭吃。没吃没喝，病就自然饿死。
你总是快快乐乐，不但不长毛病，办事还顺利，这是至理，更是生活。
照顾好自己身体，对自己的健康负责。世界上所有的东西都不是你的，唯有身体才是自己的。
“喝水”
是长寿的第一要素；
“睡觉”
是长寿的第一大补；
“走路”
是健体的最好运动；
“唱歌”
是心情愉悦的最好娱乐。
枸杞爱上了菊花，
眼睛就亮了。
山药爱上了灵芝，
血糖就低了。
三七爱上了山楂，
血压就降了。
决明爱上了荷叶，
大便就通了。
莲子爱上了欠实，
脾胃就运化了。
黄芪爱上了当归，
气血就顺了。
茯苓爱上了薏米，
湿气就祛了。
金银花遇上绞股蓝，
炎症就消了。
莲子心遇到了麦冬，
心火就清了。
酸枣仁遇上了龙眼肉，
睡眠就好了。
您爱上了养生，
美丽健康就来了！
上苍真的好神奇！
你说巧不巧？
人体有365个穴位，
一年刚好365天。
人体有四肢，
一年有四季。
人体有12条经络，
一年刚好12个月。
脊椎有24节，
一年刚好24个节气。
人有7窍，
一个星期有7天。
人与大自然完全吻合！
厉害啊！
所以我们一定要遵循大自然的规律！
一日之计在于晨，
一年之计在于春，
祝各位幸福快乐，
平安健康每一天！
谁编的，太有才了！
你听我说，
青丝已去，白发染头！
儿女迈入中年，
孙辈吃穿不愁；
回首人生之路，
一腔热血东流；
有的还没退休，
就被上帝接走；
有的退休不久，
又躺医院床头；
我等非常幸运，
仍在到处晃悠！
无论同学，还是战友，
你是大官，
应讲究安全着陆；
你是小官，
别总想名利双收；
你是教师，
别再靠补课创收；
你是作家，
别再瞎熬那灯油；
你是工人，
把勤俭二字记住；
你是农民，
那就任风雨飘流。
无论你官民穷富，
都要感恩知足，
快乐地向前走。
事事量力而行，
别听他人忽悠。
什么老有老的资本，
什么老有老的自由，
什么名山大川，
什么逍遥旅游，殊不知：
家家有本难念的经，
人人都有难言的愁。
经济宽裕的没几人，
大多数都是穷朋友。
莫跟人比、不寻别扭；
多点宽容、少点需求。
只要有个好身体，
就要快乐向前走。
现今的我们：
失去了，
青春的激情。
淡化了，
中年的劲头。
经历了，
人间不平事。
喝尽了，
尘世红白酒。
展示了，
你我的善与美。
藏起了，
自己的苦与愁。
上奉养父母尽孝，
下操劳子女纷扰。
我们问心无愧，
要快乐地向前走。
喜看半世纪，沧桑变化，
我们超越了，
君王的享受。
不上早朝，
能知天下大事。
不用笔墨，
可写文章锦绣。
不问龙王，
能知四海波澜。
无须腾云，
可在蓝天行走。
高铁飞机，
已让地球缩小。
电脑网络，
已让天涯牵手。
我们赶上好时代，
就要快乐地向前走。
我的同学、我的战友、
我的亲朋、我的伴偶，
自然规律要看透，
早走迟走都得走。
多想一些开心事，
莫为生计去发愁。
凭借一个好身体，
多吃一口是一口。
没钱转转周边景，
有钱来个环球游。
爱画的尽情画，
照猫画虎也很优。
爱唱的放声吼，
人人夸你嗓门秀。
爱跳舞使劲扭，
切记莫把地踩漏！
夕阳路上，快乐向前。
不留遗憾，不留后手。
活一个寿比南山，
松不老！
乐一个天长地久，
常聚首！
说的太霸气，太好了！送给我的同学、我的战友、我的亲朋、我的伴偶！祝大家健健康康、快快乐乐，共享夕阳红！
用心多看几次！好好照顾自己！
