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滑膜炎和很多慢性疾病都是一样的，折磨的不止是我们健康的身体，还有精神折磨，当运动受到限制时就会出现的烦躁的心理，严重时骨骼摩擦加大，关节变僵硬，只能依靠家人帮助进行简单运动，丧失自理和工作能力。 滑膜炎的出现： 1、常食辛辣重口的食物，对肠道的伤害是很大的，内分泌出现紊乱，血液流转变得缓慢，软组受到骨骼的磨损，滑膜也被影响，滑膜炎爆发。 2、身体处于僵硬的时候，猛然的旋转，会对关节造成扭伤，软组织受到损耗，滑膜也被影响，分泌速度开始减慢，骨骼摩擦出现。 3、站坐姿势不正确，受力不均匀，时间一长，使力大的那个点会出现磨损，软组织也会受到损耗，滑膜炎出现。 滑膜炎的危害： 1、积液的出现导致疼痛和肿胀都会一同到来，走路时疼痛会加剧，受到限制没有办法自如进行，有的患者会出现跛脚。 2、积液腐蚀软骨，软组织受到损耗，导致向外或是向内翻转，会出现畸形，外在看来和罗圈腿很像，影响美观，同时疼痛也会加重。 滑膜炎的治疗小方法： 1、乌鸡粥 准备材料：熟乌鸡半只、大豆60克、绿豆60克、粳米120克。 做法：乌鸡切碎取少许，大豆提前浸泡在水中两小时，按照正常煮法开始熬煮，煮至快熟时放进乌鸡碎搅拌匀称后即可。 作用：补充营养、祛湿补肾、增强钙质。 2、黑豆小米粥 准备材料：黑豆60克、绿豆60克、小米120克。 做法：黑豆提前浸泡，开猛火煮至沸腾后，转成文火慢慢的熬煮，黑豆完全熟透后即可出锅。 作用：补充钙质、强健筋骨。 小贴士：经常骨病疼痛时，若能配合一些中医外敷，可扶正机体，缓解神经压迫，消炎止痛。推荐外敷' 东润汉方-冷敷贴 '效果佳，现在掏 上宝就能买，坚持1-2个周期疼痛明显改善，一天比一天好。 偏方成分单一，治疗的比较缓慢，可以配合膏药-东润汉方冷敷贴 一起使用。 护理小贴士： 1、在进行运动的时候，热身不要忘记，身体机能完全运转时才可以去做，减少身体受伤的可能，出门时要注意保暖，不要受寒。 2、保证安静的睡眠环境，良好的作息也是可以帮助抵抗疾病，注意饮食，少食辛辣油腻的荤腥，保持口味清淡，偶尔的吃吃粗粮对肠道是很好的。 |
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