高血压终于有“救”了，每天饭后来一点，软化血管，一辈子防治“血栓”！

在严寒刺骨的冬季，人们总是一味的追求大鱼大肉，只为了让我们的味蕾和肠胃可以得到享受，却忽略了这些食物给我们的身体带来的危害究竟有多大。大量的脂肪和胆固醇进入人体之后让肠胃不能正常的消耗和吸收，而且冬天的人也开始变得懒惰了，不想出门也不想做运动，导致脂肪和胆固醇在体内大量的堆积和沉淀。甚至还有很多人到了冬天早上就开始赖床了，平时的饮食习惯也发生翻天覆地的逆转，有很多人养成了白天睡觉晚上熬夜看电视、打游戏等坏习惯，这些坏习惯对人体五脏六腑的代谢功能也会产生严重的危害，更容易加剧脂肪和胆固醇对人体的伤害，其实这两种物质有大部分都会在人体血液中滞留，最后就会导致血管发生堵塞和血流不通的现象，最后就会让高血脂、高血压以及血栓等血管疾病钻了空子。因此我们平时千万不能忽视血管的保养和护理，记得多吃一些补血活血和促进血液循环的食物。

高血压终于有“救”了，每天饭后来一点，软化血管，一辈子不得“血栓”！

1、蒜头

蒜头其实就是我们平常生活中常见的大蒜，因为人们主要使用它的根茎来当作一种调味品，因此而得名蒜头。其实蒜头的叶片、花茎都是相当美味的食物，尤其是用它们来炒肉吃可以轻松的将我们的胃口打开。常吃大蒜不仅具有温补肠胃、促消化以及理气的作用，同时它具有极强的抗菌、杀毒和消炎功效，而且里面的大蒜素还具有血管具有软化作用，对高血压、高血脂、血栓以及血管硬化等症状有很好的防治功效。

2、海藻

海藻类食物主要是指生长在海里面的植物，生活中常见的海藻类食物有海带、紫菜、海白菜、珊瑚菜以及裙带菜等。现在科学研究发现海藻里面富含的矿物质元素对人体血液的酸碱度和粘稠度有很好的调节和改善作用，从而可以防止血管硬化或者血压升高等情况的发生，可谓是诸多高血压患者的天然“福音”。

3、橙子

橙子是柑橘类水果的一个变异品种，它的口感和味道相比柑橘要略胜一筹，但是橙子有一个非常令人非常反感的缺点就是不易剥皮，因此很多人都会用刀直接将它切开之后就开始啃了吃。不仅如此，我们用手轻轻的挤压就会有很多汁水喷涌出来，这是它味甜多汁的一个重要表现。而且橙子里面还含有特殊的生物性物质，这种物质可以降低血液的粘稠度和血栓的发生率，对防治高血压、血管硬化以及心血管疾病具有非常深远的意义。