炒花菜时，千万不可放“它”，小心“引癌上身”，聪明人从来不吃

烹饪以后的花菜，味道非常鲜美，花菜柔嫩可口，非常适合中老年人、小孩以及脾胃虚弱者。花菜是类黄酮含量最多的蔬菜，食用以后能够减少心脏病和中风的危险。此外，花菜中含有抗氧化的微量元素，能够预防癌症，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。此外，花菜中富含维生素C，不仅能够促进发育，还可以美容瘦身。可以说，花菜是一种价值非常高的蔬菜。

花菜是一种非常营养的蔬菜，它里面含有丰富的维生素B、维生素C和人体需要的矿物质，经常食用花菜可以大量的补充这些营养物质，非常的健康。并且它是一种促进肠胃消化的蔬菜，对于减肥减脂的人士来说，也是一种非常好的选择。

菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。

花菜万万不要与猪肺同食，长期食用，相当于慢性中毒，看后记得转告身边人！