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以前是以胖为美，但是现在是女性越瘦才是越美的。女人好身材的标准就是要有一个细腰，腰细的女人，会更加的有女人味。偏偏肚子是我们的身体中最为容易堆积的地方。女人随着年纪的增长，肚子上的赘肉是越来越多了。大肚便便的女人，不仅是看上去没有气质，更是会有一种大妈的感觉。  而减肥中，我们的腹部的赘肉是最难的。腹部的赘肉，主要是由一些脂肪和体内的毒素的堆积。但是对于减肥的人，排毒会比减掉脂肪更加的容易一些。像体内的毒素一般是因为湿气和寒气的堆积导致出现的大肚子。所以，想要的减肥，想要祛湿气，刮油脂。 1：荷叶水  第一种刮油的时候，被称为的是脂肪的杀手。荷叶对于体内的祛湿的效果是很明显的，像一些老旧的湿气，荷叶可以疏通肠道，把湿毒逼出来。而对于湿气的这种气体，若是经常的残留在我们的体内，会导致自己发生严重的浮肿的情况。荷叶祛湿排毒，清洁腹部脂肪的效果很好，建议是早上空腹和饭后泡水喝，早上排湿气，晚上刮油脂，坚持一段时间，瘦身的效果是很明显的。 2：苦荞水  苦荞是刮油的食物，它能够清理我们的血管中的垃圾和毒素，同时促进身体的排毒和的刮油。苦荞味道很甘甜，并不是像咖啡那样的苦涩，有一种浓浓的麦子的味道。它是一种的高纤维的粗粮，在饭后作为是一种助助消化水，不仅是润肠还有明显的刮油的效果。老年人经常的吃它，还有保养血管的效果。对于预防三高，降血压有明显的效果。 3：决明子  减肥先刮油，我们肠道中堆积的油脂主要构成的成分就是的一些食物中所带来的脂肪。像决明子是一种中药，它有利水，通便的效果。它和黑苦荞一样是一种的颗粒状的食物，但是两者的效果却是有明显的差异。决明子对于大肠的炎症具有很好的效果，修复肠道的粘膜，促进肠道的蠕动力，助排便解大便的干结和便秘情况。大肠的排毒，通便，身体中的毒素被排解出去，可以瘦下几斤。 |
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