 “更可怕的是情绪与身体健康的恶性循环！” 先来说说书生的情况：乳腺增生基础病4年余，处于轻度、未发展状态，所以仅是定期观察，没有采取治疗手段。一年多以前入职体检未见其他异常，但近期年度体检，左乳外侧下发现两个囊肿，较大的有0.8*0.5 cm，1年而已，影响这么大？于是书生开始了反思：“1年多的时间，我做了什么？怎么身体突然有这么大的变化？”   首先书生想到的就是情绪因素，为什么？一方面从中医来看，乳腺出现问题，尤其是女性，大多与情绪相关，因女子以肝为先天，情绪问题易致肝气郁滞，乳房为肝经所过，受其影响巨大。另一方面，书生这1年多最大的变化就是进入职场，并且因为角色转换、社会人际各方面的问题，至今还未适应，仍处在紧张、焦虑、抑郁与愤怒等多情绪交杂的状态，至于饮食、运动等其他方面也没有大的变化，甚至比以前更好。  于是就进入了第二个阶段——深思、内省。找了一个空闲时间，跟自己独处，与自己对话，看哪些事情、现象自己始终心理过不去，告诉自己可以毫不保留地把所有的当下有的情绪宣泄出来。于是，不仅收获了一堆情绪垃圾，还偶然发现面对不同情绪，身体会出现不同部位的不适。 举个栗子，上班路上路人吸烟、吐痰十分严重，每3个人里就有一个吸烟，每3步就有一处痰印，这让从干净、漂亮、美丽的南京校园出来的书生十分在意，几乎每次上班路上都会经历一次愤怒、鄙夷、厌恶的情绪，甚至愤怒到想要拿水枪，看到有人吸烟就朝他喷水、直接浇灭，一次次地心里面上演大戏，为什么国家没有出台公共场所吸烟、吐痰罚款政策。观照自己说起这件事情时，发现左乳外侧大约囊肿处开始有疼痛感。 第二件事情，初次工作，总怕自己做得不好，会被辞职，未来前途不保，所以经常给自己施压，长期处在紧张、焦虑状态，而在观照这一情绪时，发现在脘腹部有压迫感，甚至会窒息。 第三件事情，工作中同时入职的三人，自我感觉工作量大，但付出总与回报不成正比，甚至反比，而且干得多的不如干得巧的，领导眼里的自己似乎是最“好吃懒做”的，想到此处，内心很愤怒，觉得不公平，既有羡慕，又有自大、自卑，此时观照身体，发现右乳下出现压迫感，左肩也有僵硬的感觉。  虽然对机理不是很清楚，第一件事，愤怒情绪最重，与中医“怒伤肝”的反应是一致的（左乳外侧疼痛感）；第二件事以焦虑、紧张为主，似乎与“思伤脾”是一致的（脘腹部压迫感、气机郁滞）；第三件事有愤怒，所以依然在乳下有压迫感，至于为何出现在右侧，且以压迫感而非疼痛感为主，还不是很清楚；除此之外，还有自大、自卑，与杠高自大者肩膀容易出现问题这种说法是一致的。 “爱笑的人运气不会太差”或有科学依据 由此书生又突然想到在“心理咨询”公众号看到过一张图，关于不同情绪对身体的影响呈现出不同的颜色的。  于是查阅资料，发现了情绪能量学，量子力学有一种观点认为，世界上所有的物质都是微小粒子的集合体，包括人类，形体的形成也是粒子的集合，有点类似于气聚成形的意思。而其互相的作用自然能产生能量场，所以人与人之间、人与自然之间也会产生影响，天人合一的理论或许也能通过这个来证明。既如此，情绪也必定是不同频率的能量场，因为组成它们的粒子振动频率是不同的，所以心理学家David R. Hawkins做了一项关于不同情绪的不同频率对身体的影响的研究，写成一本书《Power vs. Force》。根据其研究结果，人的身体的确会随着精神状态的不同而呈现出不同的振动频率，在1-1000的意识映像中，低于200（20，000 Hz）的情绪状态会削弱身体，而200-1000的频率则使身体增强。 在所有情绪中，处于最低频率的是羞耻感（shame），其次是愧疚感（guilt）、冷漠（apathy）、悲伤（grief）、恐惧（fear）、愤怒（anger）、骄傲轻蔑（pride），而处在最高频率的作者称之为开悟（enlightenment），其次是安详（peace）、愉悦（joy）、爱（love）等。他还提到，遇到频率最高的是特蕾莎修女，频率为700，作者描述，当特蕾莎修女走进屋子的一瞬间，在场所有人心中都充满了幸福感、平静，而这让书生想到人生中有幸遇到的几位德高望重的老师，在他们周围，书生总是能很快平静下来，焦虑不安、愤怒等的情绪总是能得到内心的宽容而化解，所以人的能量场影响是巨大的，不仅对自己，也是对他人。  取自David R. Hawkins《Power vs. Force》  翻译来自新浪博客“同安” 书生在此仅为抛砖引玉，有感而发，对于情绪能量学的研究也不是很深入，若大家感兴趣，可以查阅资料来看哦。 |
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