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运动，让生命绽放光芒。 撰文 / 柳条 编辑 / 柳条 在很多人看来， 跑步是一件很无聊的事儿： 天天跑，不累呀？ 跑步有那么好吗，能当饭吃呀？
前几年一到冬天小编就莫名感到恐慌， 因为天冷了穿上了秋裤就穿不上牛仔裤， 硬生生塞进去之后， 那双“大象腿”真是惨不忍睹！ 跑步之后，人瘦了腿也细了， 即使裤子里穿上厚线裤，依然还很宽松。 小编不禁大呼： 这辛苦真的没白受，值！
所以，在热爱跑步的人那里， 跑步虽然花了很多时间、精力和钱， 但是坚持一段时间之后获得的很多改变和惊喜， 不仅让你觉得跑步有用， 还想着把别人拉进坑。 那么生活中有哪些瞬间， 让你觉得跑步真的很有用呢？
01身材被别人羡慕的时候
你有没这样的经历： 去商场买衣服，同样试一款裙子， 你穿上之后却引来众人的目光和夸赞， “身材好真是穿什么都好看”， 有人甚至来问你好身材是怎样练的！ 你会很骄傲地说：因为喜欢跑呀。 虽然只是短短的一句话， 但是只有你知道在每个平凡日子里你流过多少汗， 才换来了现在让别人羡慕不来的 A4腰、马甲线和大长腿。 在坚持跑步一段时间之后， 每次上称看着体重数字比前一次少一点点， 都能让你欢喜雀跃； 在镜子前看到日渐清晰的马甲线， 终于穿上了S号、XS号的衣服时， 真的会让人瞬间感动， 内牛满面，对不对？
身材变好了，整个人的的气质也会改变的， 自信、精神、乐观、开朗， 估计好久不见的朋友见面时也会问， 你怎么比之前更漂亮 / 更帅了？ 羡慕不？ 那你也去跑步呀！
02说自己又胖了，被人嫌弃的时候
年底同学聚餐， 一桌的大鱼大肉你却吃的不多， 同学问你怎么吃那么少， 你说你最近胖了，要减肥，少吃点； 随后就看见他们的大白眼， “你都这么瘦了，还胖？要我们怎么活？” 跑步瘦了之后， 终于可以理直气壮的说： “我又胖了”，“我都要胖成猪了”， 真爽！ 每次春节回家， 爸妈总说你怎么又瘦了， 问你是不是在外面不好好吃饭， 吃不饱吃不好？ 然后每天做好多菜，让你多吃点。 如果假期这几天你要出去跑步， 他们又开始唠叨： 放假了不能歇两天，别再瘦了长点肉好看！ emmmm…… 谁让跑步上瘾，一天不跑就难受呢~ 虽然爸妈唠叨埋怨， 但你心中却暗自窃喜： 跑步瘦了真好！
羡慕不？ 那你也去跑步呀~
但是要注意了， 要是春节期间爸妈嫌弃你， 让你少吃点， 那么你是真真的胖了， 可能还是不一般的胖了~ （听，心碎的声音） 03追公交、赶上火车的时候
自从跑步之后， 追个公交都不费劲了， 不用默默看见公交从你眼前缓缓驶过， 自己坐不上气得直跺脚了！ 还有上班卡点打卡， 从地铁口出来到单位刷卡机500米冲刺， 刚刚好的~~
有次小编赶火车， 出地铁口还有15分钟火车就开了， 还没取票，你说急不急！ 取了票，检票进站，安检， 领着行李箱就往候车室跑，检票进站， 狂奔向火车，迈进车门的那一刻， 小编长舒了一口气： 跑得快就是好，没白练……
还有一次听一跑友讲： 一天早上他儿子出门上学后， 才发现他没带当天要交给学校的午餐费（已准备好）。 于是他拿着钱冲出家门， 以跑间歇的速度狂奔800米到公交车站， 当时车就要进站， 赶紧把钱给了儿子。 儿子惊呆了，崇拜地眼神看着他： 老爸你好厉害~ 他内心的小骄傲油然而生……
跑步以后， 除了飞机不敢追， 没什么是双腿不敢挑战的！ 还留下了PB在车站的传说～
羡慕不？ 那你也去跑步呀~
04看到体检报告的时候
自从工作之后， 加班、应酬、熬夜， 逐渐让你的身体亮起了红灯， 什么腰酸背疼、脂肪肝、过劳肥， 统统没放过你。 身体是革命的本钱， 逼着你去运动、去跑步~ 跑步之初， 身体不适应，真的累呀…… 熬过一两周之后， 当你发现体重有下降， 真是惊喜…… 跑了近一年， 等再看到体检报告的时候， 之前好几个不合格的指标， 竟然慢慢恢复正常。 同事们投来羡慕的眼光， 那瞬间你感到跑步的魅力 真是如此美妙~
上学时每当体测跑800米， 那简直就是噩梦，怕得要死， 现在800米都不够热身的， 轻轻松松10公里都不在话下。 入冬以来，流感盛行， 周边朋友同事基本都中招， 感冒发烧、请假去医院， 而你自己却壮得像头牛，生龙活虎， 这一年连病假都没请过！ 跑步真的能提高免疫力！
羡慕不？ 那你也去跑步呀~
05完成马拉松，感到前所未有的成就感的时候
每一个爱跑步的人， 都藏着一颗挑战马拉松的心。 当你辛辛苦苦备战半年， 完成人生首马冲过终点时的喜悦和激动， 真的是刻骨铭心， 那种成就感和满足感， 很难用语言形容出来的。 这一辈子跑一次马拉松，我做到了！ 脚在地狱，心在天堂， 涅磐重生大概就是这种感觉！ 告诉自己， 马拉松我都能跑下来， 生活中那些都是都是小事， 不值得你唉声叹气， 不要怂，就是干！ 有一次小区电梯坏了， 室友爬到18楼满头大汗气喘吁吁， 说要了老命，腰酸腿疼， 我啥事没有， 因为即使电梯不坏，我下班之后也天天爬， 雾霾天外面没法跑步，我就爬楼梯来锻炼， 据说可以提高最大摄氧量哦~ 姑娘我都跑过马拉松， 爬个楼梯怕个啥（傲娇脸）
有一次跟跑团小伙伴去吃火锅， 正巧搞活动：跳远赢免单， 明哥不热身直接上轻轻松松5折， 看得服务员惊呆了，问你们是运动员吧。 我们小傲娇地说： 不是，就是喜欢跑步！
羡慕不？ 那你跑步呀！
06外出游玩，别人走不动了，你还精力旺盛的时候
没跑步的时候， 出去游玩虽然很开心，但是就怕累， 爬山爬到半山腰就想下山； 去各个景点逛， 走一个小时歇半个小时， 体力真跟不上！
跑步后， 每个周末都想去山上野一圈， 不是爬山看景，而是越野跑山， 不到山顶看风景，都感觉这次白来了。 出去浪一天，微信步数五万多， 朋友问你是不是又去跑马拉松了？
跑步后， 说走就走的旅行很容易， 跑马去旅行，穿着跑鞋看世界， 用跑步认识一座城市，感受那里的风俗人情， 成了你的生活常态。 有一些风景， 如果你不跑步， 将永远无法看到。
羡慕不？ 那你跑步呀！
07与同龄人相比，更年轻的时候前几天， 小编和几个好久不见的同学年末聚会， 一年未见的小K瘦了不少， 同学纷纷问她： 你怎么比毕业前还漂亮了？ 小K说：“工作之后胖了很多， 近一年喜欢上了跑步，减了十多斤呢！” 说话时的她满脸的笑容和自信。 人的生活一旦不自律， 曾经迎风飞扬的清秀少年， 三五年后，在岁月的消磨下， 都会变成了臃肿不堪、满脸横肉、 头发稀疏的油腻大叔。 现在90后的朋友圈里已经充斥着 脱发、啤酒肚、发福、保温杯了。
而你走在大街上， 经常被人认为是刚刚大学毕业， 和同龄人比起来体力、颜值都爆表， 身体状态比当初上大学时还好。 真的感叹跑步健身真TM有用了， 感觉自己还是年富力强、百步穿杨、 出门走路都带风的 翩！翩！少！年！
跑步10年后， 同龄人身体素质下降时， 我们却神采奕奕； 跑步20年后，同龄人开始受到健康困扰， 开始成为医院常客的时候， 我们依然健壮如初…… 这一瞬间让人觉得跑步不止有用、 真的已经是你生命中的一部分了！
羡慕不？ 那你跑步呀！
08战胜困难、麻烦的时候
以前工作上遇到事情有点困难， 我就头疼叹气，压力山大，手足无措； 现在遇到困难毫无头绪的的时候， 我就出去跑步，深呼吸，放空大脑， 倾听内心的声音。 跑了一个小时， 放松后的自己反而思路更加清晰， 你说神奇不？
当跑步成为一种习惯，成为一种态度， 它也就成了你精神生活的一部分， 然后我们就可以 以健康的体魄和积极的心态去面对生活。
跑步前遇到麻烦， 你就想着找别人解决， 现在遇到困难， 自己能解决的绝不麻烦别人。 前几天，小编看到一则新闻： 《敢偷我手机？不知道姐是跑马拉松的吗？》
硬核不？ 羡慕不？ 那你跑步呀！
如果你不跑步， 有一些感受、有一些体验、有一些道理， 你将永远无法体会。 如果你坚持跑步半年以上， 你身边80%的朋友常常会把你 当成平时聊天时的正面榜样， 他们有可能因为受你的影响， 而开始尝试跑步。 这时你会觉得你的改变却给他人带来改变， 跑步真的会让一个人变得渐渐强大。 跑步不仅会让你受益于一个个瞬间， 而且它也会让你受用终生！ 羡慕不…… 别说了， 我现在就出门跑步！ |
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