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长寿似乎一直是人们关心的问题。比起上一个50年，人类的平均寿命有了很大的提高。古语云，“七十古来稀”。能活到70岁自古以来都是非常之少的，故能活过70岁就叫古稀了。但是在今天科学技术发达和生活便利的生活状态下，老人活活过70岁已经是非常正常的事了。我们国家人均寿命是76.7岁，统计于2017年。而日本作为人均寿命最长寿的国家，其人均寿命达到了84.2岁。所以在日本人口老龄化也是政府面对的一大世纪难题。而这一难题有趋向于全球化的势头。 今天小编将我大家介绍一位日本长寿老人野中正造，于1905年7月25日出生，2019年1月20日安详离世。活过了一个世纪，享年113岁。而就在前不久2018年4月10日，野中正造先生以112岁259天的年龄，被吉尼斯世界纪录认定为在世的最长寿男性。这么长寿的老人他的生活有什么秘诀吗？ 不少人都养生的习惯，尤其是老年人认为养生是延年益寿的一个好方法。并且非常乐于分享自己的养生诀窍。在普遍赞成养生观念的现代社会，这依旧成了一种跟随潮流的现象。但是对于长寿的人来说，是否秘诀都一样，我们不得而知。但日本老人野中正造的“养生”秘诀你绝对猜不出来。这是由长期照顾老人的孙子亲口与媒体透露的。与老人不一样的是，老人的儿女们没有那么幸运，早早离他远去。而他的妻子也在他70多岁的时候离开了他。所以到底有什么秘诀让这位老人能够活到113岁之久，跟随小编一起来了解一下吧。 老人活了113岁，家人分享长寿的“秘诀”有3点，一般人却学不来 泡温泉 老人年轻时候经营着一家温泉洗浴中心，所以在他年老的时候有了泡温泉的习惯。我们都只到泡温泉可以让身体的气血运行舒畅，排出身体毒素，还能够让皮肤变得更加水嫩白净。最主要还可以舒缓身心延缓衰老。据其家人介绍，老人在家喜欢泡温泉，而且几乎每天都泡，一泡就是2个小时。这种生活着实让人羡慕。但是温泉虽然好但是长期浸泡在温泉里对健康或许没什么好处。 吃甜品 甜品是不少朋友非常喜欢吃的一种食物。尤其是女性朋友非常喜欢甜品软糯的口感和甜蜜的味道。可是我们都清楚，甜品吃多了不仅对导致肥胖，还有可能因此患上糖尿病，引起心血管的问题。但是野中正造先生却称其每天都要吃甜品，并且量还不小。他的孙子也是这么说的。看来在我们眼里可能导致我们“折寿”的东西，到了长寿老人眼里到成了一种秘诀了。不过仔细想想还是有一定道理的，老人的脾胃比较虚弱，要是消化肉食或者其他营养物质的话可能没有那么容易。但是甜品易消化能够给及时带来能量，补充身体的活力。或许老人的秘诀在此。 看报纸和电视 看报纸相当于阅读。阅读过程中能够让我们了解世界，并且帮助大脑学习新的知识，让大脑活力不减。野中正造老人，长寿或许和他喜欢阅读报纸和看电视的习惯不无关系。很多长寿的老人大概都有这样的阅读习惯，不停地学习新知识，防止自己老年痴呆。所依聪明的朋友应该知道，想要长寿不妨多阅读，让自己的大脑不断的补充营养，大脑更加健康，才能更好的指挥我们的身体的器官工作。 远离压力和烦恼 这个问题是不少人都面临的问题。我们总是过于在意生活中的鸡毛蒜皮的事，常常导致压力大，烦躁。野中正造老人70多岁丧偶，说曾经为妻子的；离开烦恼了一段时间。之后再也没有伴侣，不过因此少了很多烦恼。例如争吵，伤心和难过。在没有了这些烦恼之后，老人的生活一直很规律。或许规律的生活和情绪的平静才有了长寿的生活。 或许对于长寿的人来讲，秘诀都是一样。只是我们现在还难以理解到那种生活状态。每天忙碌生活，一般人都做不到老人的这些长寿“秘诀”。要做到这些事情并不难，关键是心态。正如林清玄先生所讲，人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。真正长寿的秘诀或许就是我们对生活的态度。喜欢的朋友评论区留言，一起探讨如何更好的生活吧。欢迎分享给朋友，加关注，感谢阅读，感谢支持！ |
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