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想要减肥瘦身的女人们，黑木耳可是减肥食谱中必备的食材。黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质，是一种天然的滋补剂，和黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出 其中所含的膳食纤维还能帮助肠胃蠕动，对于有便秘困扰的人也有助益。黑木耳与白木耳也具相同功效，且黑木耳的营养价值更高于白木耳，对保护肠胃、养颜美容、强化免疫力等很有帮助。 木耳的好吃虽多，但是有一定的禁忌，木耳炒它，等于让癌细胞“如鱼得水”，木耳+白萝卜：引发皮炎，木耳+海螺：腹胀，木耳+麦冬：引发胸闷，我也刚知道，你也赶快转告家人吧！ |
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