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八卦转掌论阴阳,五行六合内中藏。 七星八卦九宫定,两仪三才见柔刚。 混元一气培根本,四正四隅接八方。 落步三盘掰扣步,发行四梢变转强。
前掌虚实牛舌样,后手埋伏肘下藏。 进步有门退有法,变化反正掌阴阳。
曲直横竖斜正面,翻转盘旋腰主张。 内讲五行分四梢,外有五行眼法强。
内讲气述分三节,外有手法分阴阳。 步法走转分九要,身法意气仔细详。
柔身转换不定势,高低远近无限量。 腰法要合行四梢,腿法要合定八方。 手法要合多变化,用法要合左右防。 膀法要合阴阳变,身法要合扭转强。
胯法要合挨身使,膝法要合进身旁。 步法要合进退快,闪展腾挪腰偏强。
头打去意随腰使,起落总须站中央。 脚踏中门夺地位,掌行直穿上下忙。 掌打起落若招手,肘打去意占胸膛。 背紧胸空缩谷道,肩打胯击并阴阳。
身法全凭盖世气,两手只在胸前藏。 推托带领随身劲,搬扣劈进上下忙。
八势八母皆由转,以掌为母悟刀枪。 文知八卦明道理,武晓易理亦生光。 先师掌法传至今,世人鲜有得其真。 莫说前人多保守,只怨己身功未深。 说明道理揆用意,树茂枝繁根必深。 八卦先从转掌起,精研其法乃得真。
头顶肩垂气行下,直到丹田出入匀。 臂间要分三节用,身法要打四梢匀。
步走圆圈分八字,眼随身手一团神。 元气须在肛门提,猿臂熊膀龙虎身。 二人对手腕中求,动手制胜步法分。 上下前后左右使,肩肘膝胯里外抡。 腿法出腿不见腿,八卦起首腿为根。 前后左右三十六,横腿顺提又切真。
进退勾挂明暗腿,连环阴阳并转身。 蹬踹蹁踩屈搓绊,习之纯熟功便深。
武术虽精教无法,徒费心机枉劳神。 学习武艺功夫到,得了艺业不压身。
艺如出众人勇敢,学问高强自超群。 莫道求学有止境,不进则退要记真。
八卦掌转树歌诀 学艺练武树为先,太极八卦内中含。 九宫为妙生变化,圈为先天八卦盘。 树者生叉艺增长,盘根错节步眼全。 调理阴阳合气血,益养身心妙无边。 |
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