千万不要轻易相信网上的肌肉照，套路太深了！

只要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己

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都说肌肉是男人最好的外衣，

然而自从有了PS，

想要成为肌肉男就是分分钟的事情。

以下这个视频告诉你，

从土肥圆到6快腹肌，

这套路也太深了！

再也不敢轻易相信网上的肌肉照了。

再分享一组图给小伙伴们，

在健身的道路上没有捷径，

这种PS出来的肌肉真的很吓人！

别指了，

你身后那“弯弯”的窗帘早就出卖你了。

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兄弟，你的10块腹肌是真的吗？

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你这手臂确实粗壮，

可惜你们家的们都被P了。

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你这斜方肌也太大了吧？

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这手臂也P的太离谱了！

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小伙这肌肉P的还带棱角的。

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骚年，你估计想要肌肉想疯了 吧，

这肌肉一定是走火入魔练出来的，

太JB丑了！

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这肌肉确实牛B，

可惜你身后的墙壁出卖了你。

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小样你还会竖中指，

能不能把你的腹肌往下P点，

要不然别人还以为你那是胸肌呢。

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你这手臂

和大力水手有的一拼，

前臂也太细了。

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为了点肌肉，

把自己的身体P的这么恶心，

你自己还觉得很酷……

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你的手臂和你的眼神是不会骗人的，

假的真不了，真的假不了。

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你的腹肌和你的身体已经扭曲变形了！

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也不知道你把哪位

大神的腹肌拿过来放到自己身上了。

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你这肌肉看完就想笑~

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P图有时候是行不通，

英国有一小哥为了好身材，

花3.3万元做出了永久“腹肌”，

震惊英国健身圈！

他叫Lee Coupland

在土耳其接受腹肌植入手术。

手术前他说：

“我觉得这会是更多人的选择，

它将会跟女性的丰胸和隆鼻一样普遍。”

他并不害怕开刀

并且对手术很自信

手术过程对Lee进行了全身麻醉

全过程有两个步骤

第一步

是为植入腹肌打下凹槽

第二步

植入人工腹肌

然后只要等待伤口恢复

手术七周后

终于可以拆线

Lee对手术非常满意

来看看手术前后的对比图

不得不吐槽

这就是3万多买的腹肌么？

果然是高仿...

来看看什么才是真正的腹肌

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看完果断老老实实的健身

高仿腹肌白送都不要....

下面再送上一套“价值3.3万”的正版腹肌教程

这套动作既能减少脂肪

又能练到腹部肌肉

让你快速练出最天然最完美的腹肌

组数次数已做标示

两头起

做3组，每组15次

跨步跳

做3组，每组20次

仰卧摆腿

做3组，每组20次

立卧撑

做3组，每组15次（超级累）

爬山式蹬腿

做3组，每组30秒

俯冲俯卧撑

做3组，每组15次

背起

做3组，每组15次

开合跳

做3组，每组20次

放松练习

做2组，每组60秒

一套动作坚持下来超级累但效果非常好，

每天练一次

30天就能看到明显效果

赶紧收走吧！