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1、沉溺于手机“碎片化”阅读，不系统地进行梳理与思考，近多年没有完整地读过一本书，仅满足于浅阅读，接收的信息如过眼烟云，不总结、不输出，不能形成自己的知识体系。 2、明知工作、生活不如意，但害怕改变，不愿尝试新事物，没有勇气及时止损。要么沉溺于过去的辉煌，要么屈服于现世的安稳，无法走出“舒适区”。 3、眼高手低，想法很多，思维发散，不能集中精力聚焦于一件事。不能沉下心来，不肯在当下付出努力，做了一万个决定，却没有实施一个。 4、做事无重点，重要的事情拖着不做，而在与之相关的简单事情上投入精力，以至于重要的事情拖到最后只能“救火”式草草完成，收不到应有成效，甚至错失了机会。 5、对工作、生活缺乏长期规划和持久投入，沉溺于打网游、看爽文、抢红包、网购等能获得短期成就感的事情欺骗自己、麻醉自己。 6、被外界一些无意义的琐事占据大量个人时间，不懂得拒绝，参加了大量无效社交。 7、患上拖延症，陷入自责愧疚的状态不能自拔，负面循环。  |
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