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很少有技术能像移动电脑一样悄悄地侵入到我们的生活中，我们的孩子也一样，最常见的是智能手机或平板电脑。这些设备的尺寸适合小手操作，触摸屏也便于小手操作。另外，在这些设备上你可以做很多事情：看视频，玩游戏，画画，和数千英里外的亲戚聊天。 2011年，即iPad发布一年后，只有10%的美国2岁以下儿童使用平板电脑或智能手机，但到2013年，这一数字几乎翻了两番。2015年在法国进行的一项研究发现，58%的两岁以下儿童使用过平板电脑或手机。
家长所见到的日常剧情发展：三岁的小杰小手指在iPad上飞来飞去，翻阅照片，观看一段特别有趣的抖音小视频，打开优酷视频软件看一集小猪佩奇，最后他还玩了一个采蘑菇手机游戏。当妈妈试图拿走iPad时，小杰用心中的怒火威胁着它的发展：颤抖的嘴唇、泪水、双手握紧拳头和尖锐的嚎叫。妈妈说，只有拿出竹筛才是唯一能让她停止反抗的东西。 像许多父母一样，她担心孩子对屏幕的痴迷。这里的屏幕专指电视屏幕、平板电脑、手机等视觉产品。一些专家担心：如果这些设备以特定的方式使用，可能会使孩子的大脑变得更糟——可能会影响他们的注意力、运动控制、语言技能和视力，特别是在五岁以下的孩子，他们的大脑正在发生很快的发育。
美国西雅图的大脑综合研究中心做了如下试验：科学家把一群粉红色的小老鼠幼崽放置在一个透明塑料容器中，在容器外面有一个能够快速发出彩色频率光的装置。神经科学家Nino Ramirez及其团队使用的彩色频率光不停在小鼠眼前出现，他们试图了解暴露在快节奏媒体下对年轻大脑的影响。 42天，每天6个小时，小老鼠都要在卡通动画片明亮的灯光和声音中包围，伴随着红色、蓝色和绿色的同步闪光。该装置的设计是为了找出小老鼠在发育的关键时期被媒体过度刺激时大脑会发生什么。 结果令人吃惊。科学家Nino Ramirez说：在过度刺激婴儿老鼠时，就会使它们的大脑变得过于兴奋，可当这种刺激过后，发现小老鼠很难保持注意力和学习记忆力。例如，他们会被以前见过的物体弄糊涂，在之前熟悉的迷宫中“找不到北”。
这一理论同样适用于儿童：用媒体过度刺激他们——尤其是在平板电脑、手机时代，这些平板电脑、手机源源不断地华丽视频和游戏——可能会导致大脑皮层中称为基底神经节的部分失衡。可正是大脑的这一部分让我们能够专注于关键的任务，而过度屏幕刺激可能会导致孩子在学习、生活中的问题，特别会导致脾气暴躁、冲动和记忆问题。 屏幕的另一个问题是它们已经被证明会扰乱睡眠。超锐利显示器发出的蓝光会干扰我们的自然身体节奏，阻止褪黑激素（一种重要的睡眠激素）的释放。这反过来会导致成人和儿童的睡眠障碍。 大多数儿童发展专家都同意，虽然被动的屏幕时间（单纯看没有互动的动画片）可能很有趣，但它不会提供丰富的学习体验。数小时的背景电视也被发现可以减少儿童与家长之间的互动，这对语言发展有不利影响。一天中只有这么多小时，使用屏幕的时间是以牺牲其他可能更好的活动为代价的。尤其是在三岁以下的儿童，需要平衡各种活动，包括指导性的玩耍、探索自然环境、操纵实物玩具以及与其他儿童和成年人进行社交活动。屏幕使用的增加自然意味着这些事情的减少。 儿科医生们同样担心过度暴露会影响注意力的广度和集中度的同时，也会影响食欲的控制。屏幕时间鼓励更久坐的生活方式。婴儿应该被鼓励在身体上探索世界，幼儿需要每天运动三个小时才能健康成长。
1、两岁以下的儿童不应该花任何时间使用电视、电脑或电子游戏。两岁以下孩子对于屏幕暴露危害很大：研究表明，二岁以下的人从电子媒体上学到的东西并不多。使用屏幕可能会阻碍语言和思维能力的发展。你也很容易高估你的孩子在学多少东西。 2、不要进行两个人以下的被动观看。就是说不要让一个孩子单独看手机、电视里的动画片，至少要2个人以上一起看，而且要有主动的交流，比如：在家中你和孩子可以一起看动画片，你还可以问孩子一些动画片中的问题，和孩子有些互动。对于二人以下的情况，通常的建议是根本不允许有任何屏幕时间。 3、对于年龄较大的孩子，建议一天的总屏幕时间限制为一到两小时。这是孩子对电视、平板电脑、手机的总共使用时间。 4、如果你决定让你的孩子玩你的手机、电脑，试着把孩子的时间保持在一次30分钟以内，最多一天不超过120分钟。 5、在短时间内，允许使用屏幕适当满足孩子的需求。例如，你可以把屏幕作为一种偶尔的款待，在旅行过程中使用。 6、注意父母自己在家里的使用屏幕时间。你作为父母看多少电视和你的孩子看多少电视之间有联系，所以试着以身作则。而且，专家们普遍认为，吃饭时不应该打开电视、电脑和游戏。进餐时间是家庭养成良好饮食习惯和享受聊天的重要机会。 妈妈在喂宝宝吃饭的时候看电视，可能意味着你的宝宝已经受到了看电视的暗示。同时，你的孩子也可能会分心，她不会注意到自己是否吃饱了。
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