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大家好，我是高级健康管理师，每天按时给大家讲解养生健康知识，传播正确健康观念，让您远离病痛，走向健康。今天给大家介绍的是一种价格便宜，美容养颜佳品，非常是适合女性朋友食用，现在我们一起来了解一下吧。
冬天寒冷干燥，多食用一些有营养的汤汤水水师非常补身体的，下面要推荐的这款食物就是银耳，非常适合女性养颜美容，抗衰老，适合煲汤食用，还可以凉拌、熬粥等，被誉为“穷人的燕窝”“菌中之冠”，10元钱的银耳能吃好几天。银耳是一种菌类，又叫白木耳，有滋阴养颜、祛斑的功效，还能增强人体抵抗力，防癌抗癌，对于放化疗的人群有增强耐受力的作用。
银耳不但适合女性食用也适合老人食用，对患有慢性支气管炎和肝部疾病的人群有有非常好的作用。银耳还适合减肥人群，银耳中的膳食纤维有助于胃肠的蠕动，抑制身体对脂肪的吸收。总而言之，银耳是一种非常易于人体的滋补佳品，女性常食对身体非常有益。
女人不想老太快，多食此物，10元钱吃好几天，是“穷人的燕窝” （以上图片均来源网络） |
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