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方氏免费养身健体15字诀

 学到老图书馆nd 2019-02-13
1 管住嘴——千万不能过饱;
2 多喝水——千万不能渴了;
3 勤动腿——千万不能摔倒;
4 按时睡——千万不能缺觉;
5 心莫累——千万不能计较!

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