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来自: 舍得乐乐 > 《保健》
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脚后跟疼不敢走路,2个动作缓解足跟痛,每天5分钟,走路脚不疼!
12个动作通筋又活络
12个动作通筋又活络。脚被称作“第二心脏”,在传统医学中被誉为“精气之根”,双脚的不同区域里,有着身体很多部位的反射区,还有太白穴、太溪穴等6个重要的脏腑经络“原穴”。脚部保健有很多种,比如...
足跟开裂如何治疗
足跟开裂如何治疗。此举既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等,还能使你的脚光滑细腻,又因为脚为人身体的第二心脏,所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤...
足跟痛:
足跟痛,三方泡脚好。
足跟痛。
足跟痛。足跟痛:1,,晚上用艾叶泡脚。2,泡脚的同时,用手指按压患足对侧手掌根部的压痛点,并旋转按揉5-6分钟。3,按揉结束后四肢并拢搓揉涌患足泉穴。500下。4,最后取仙人掌,去掉皮和刺,捣烂外敷患足...
脚疼
脚疼。足跟痛,脚底痛,脚踝痛,早上起来脚一碰地就痛,一拍片骨质增生,只要没有红肿发热,泡脚有时候比扎针吃药好的还快,用牛膝30,威灵仙30,鸡血藤30,浸泡30分钟后,煮沸30分钟,倒入盆中,加醋2...
在家徒手健身的一套动作,这么练,想不帅都难!
在家徒手健身的一套动作,这么练,想不帅都难!脚高手低俯卧撑 10-20次。动作4.窄距俯卧撑 10-20次。动作5.凳上反屈伸 做到力竭次数。动...
足跟像针扎一样疼?4个动作就能缓解,很简单!很有效!
足跟像针扎一样疼?四个简单动作能缓解足跟痛保健时报记者 许译文。不少老年人都有足跟痛的毛病,比如,早起下地走路就疼,然后走几步就...
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