牙齿上长出“石头”，教你一个土办法解决，不用急着去洗牙

牙结石的原因？牙结石出现的主要原因就是口腔清洁卫生没有做到位，被细菌侵害后唾液里面的一些粘液物、矿物盐和口腔里面脱落的上皮形成在一起，就会造成牙结石出现，里面的主要物质就是磷酸钙，是缓慢形成的，如果能够养成早晚刷牙，随时漱口的习惯，那就能及时把脏东西清除，自然无法形成牙结石。牙结石到底有什么危害？1、一旦牙齿周围形成牙结石，很容易刺激牙龈，引起牙龈发炎，造成二次伤害，偶尔还会出现牙龈出血。

2、牙结石的出现有利于使色素沉着，慢慢牙齿会越变越黄，而且臭气逼人。如何预防牙结石？1、勤刷牙每天做好牙齿的清洁工作时关键性步骤，通过研究表明，勤刷牙、饭后及时漱口是针对牙结石产生或复发的有效途径之一。当在刷牙时，可以有效清除黏着在牙齿上的牙垢，防止牙结石的进一步产生。如果不能做到及时有效的清洁牙垢，牙垢就会逐渐的沉积在牙齿表面，慢慢积累增加、钙化，变得越来越坚固，同时清除工作也变得越来越困难。

2、改变饮食结构日常偏好饮食习惯也会无形中增加牙结石的概率，通常情况下，偏好高纤维食物的人群不易得牙周炎，相反的，偏好精细饮食结构、甜食、垃圾食品的人群患有牙结石的几率明显偏高，所以患者应调整饮食结构，选择粗粮、高纤维健康食品，并及时做好后续牙齿清洁工作。解决牙结石的“土办法”先取适当红糖放进口中，含15分钟左右，使牙齿都浸泡在糖液中，再用较结实的牙刷重复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日迟早各1次。