打开觉知，跟自己搏斗的人

心思敏锐易感的人，很容易陷入情绪低谷，这样的时候，不愿意跟任何人交往，只想找个角落，以孤独的方式自我搏斗，自我疗愈。

内观自己，寻找造成这低谷的根源。

是碰触了原生环境留下的疤痕？还是后期环境形成的新伤？

或是旧痕新伤一起疼痛？

无论怎样的疼痛，只要找到根源，就是找到光。

哪怕是细细的一束光，也可以撕裂黑暗。

沿着光来的方向攀爬，向上，向上……

爬上去，看见一路的繁华与纠结，层层叠叠。

那伤痕赫然在目，很可能是无法修复的模样。

闭眼，深呼吸，对伤痕说：我原谅你以及产生你的原因，并允许你在这里，我们就此和解，相安无事。

刹那间，云翳在头顶，慢慢退却。

天空疏朗起来，四面空旷。

地面生出绿草，一树花开，春天般的情绪铺展……

自我搏斗，自我疗愈，得学会打开觉知，看得见情绪波动的原因，与这原因和解，才能及时把自己从坏情绪中拉出来。

那些过往，好的或是坏的，都已是曾经，允许他在那里，像是你的好朋友，好好相处。