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有了胃病别提多难受了，面对各种美食要经得住诱惑，胃药还不能离手。患有胃病的人都知道，无论怎么治疗，病情反复很难彻底除根，这让很多人感到苦不堪言。早知如此，当初就好好吃饭，不暴饮暴食了。
然而光抱怨是不行的，得了胃病，就要治疗和调理了，我们都知道胃药只能治标不治本，要想彻底告别胃不舒服，还要对胃进行调理，主要是饮食调理。 即使体内有损伤，身体系统也会自动恢复的，却不知这样都是对胃的一种伤害，你如果不及时摆脱这种坏习惯，早晚大麻烦会找上门来。 通常身上有胃病的都是自己拖出来的，不及时采取有效的措施，总是想着忍忍就过去，但是病情只会越来越严重，而且有胃病的人最需要忌口，平时吃饭很多食物都是需要避及的，比如生冷的不宜碰，容易刺激胃粘膜，引起胃粘膜损伤，还有油腻的、辛辣的、不易消化的等等，这些中的很多都是美食，但是想要身体舒服还是少碰为妙，做好预防是对自己负责。
有胃病的人也是非常脆弱的，这吃不得那碰不得，但也有些人不明白哪些可以吃，哪些不应该多吃，下面就给大家归结了几类面食，这样以后吃面条时心里也有一个度，保护胃的健康。 胃不好的人4种面食要少吃
1、荞麦燕麦面食。荞麦和燕麦这两种食物对于减肥者来讲特别适用，因为它们中含有的热量非常低，脂肪少，而且里面含有的纤维还可以预防便秘，但是唯一的不足就是这两者虽饱腹感极强，但是也伴随着弊端，就是吃了不易消化，还会出现腹痛、腹胀。
2、杂粮面食。杂粮面食里面含有多种营养元素，可以及时补充身体需要，人体容易吸收，但是杂粮粗糙，肠胃不易消化，食物还容易积存在体内，结果就会引发腹泻，而且在体内发酵之后还会出现胃酸分泌过多，接着胃痛、胃痉挛也随之出现。
3、油腻辛辣面食。油腻辛辣的食物往往能够让人胃口大开，增进食欲，但是油腻辛辣的食物容易加重肠胃的负担，刺激胃粘膜，同时这些油腻食物含有油的成分很大，人吃了也会虚胖，出现三高，增加患脑心血管的几率，且辛辣食物还容易上火，引起便秘呕吐。
4、粗纤维面食。粗纤维的面不易消化，食物在体内被分解不了，所以常常会出现胃胀气的现象，在消化不良的情况下还会出现腹泻，影响胃吸收。 3个要点要记住，养护胃黏膜，胃越来越好
第一、鸡蛋面食 鸡蛋对人体非常的有营养，而且面食容易被人体消化，增加身体抵抗能力，多吃面食还有益于养胃，防损伤胃粘膜。
第二、蔬菜面食 蔬菜里含有多重维生素，可以冲刷血管里的残留，蔬菜还可以增加人体抵抗力，是胃肠的保护将军。
第三、清淡煮面，少油少盐少辛辣 想要肠胃越来越好就一定要记住清淡饮食，少油少盐少辛辣，避免肠胃受刺激，把肠胃功能保护好，这样身体也才能更好。 另外胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 |
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