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中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。人的呼吸障碍、鼻塞、咳喘等症状多是由于肺失宣降引起的。 冬天空气干燥，寒风侵体，容易诱发呼吸道疾病，咽喉问题也比以往更加频繁。特别是南方，天气多变，冷热交替，稍不注意就容易邪风侵体，感冒、咽喉不适等问题。对于患有哮喘、慢阻肺的患者来说，受到冷空气刺激，呼吸道会更干燥难受。 咽喉不适，肺是最容易被伤害的。饮食上要以滋阴润肺为主。 润——顾名思义，润燥，当肺燥时需要润肺燥。 肺燥常见的症状：干咳、无痰或少痰，痰粘不易咳出，伴口干、鼻干、皮肤干燥等。可能由于感受外界燥邪或内热伤津液所致。 春节即将到来，大家都希望热热闹闹、健健康康过大年，春节期间，小伙伴们不要忘了养好自己的肺。 润肺食疗 中医认为，五色之中，白色归于肺，百合、山药、银耳、雪梨、哦冬瓜、马蹄、莲藕等“白色食物”为入肺首选。而此类食物润肺滋养的作用也较为突出，皆为药食两用之养生佳品。 海带，也是一味煲汤的好食材，海带含褐藻胶、海藻酸等物质，能够在冬季保护心脑血管，也可以润肺生津。 苹果可以润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻，它还可以消除疲劳。多吃些苹果可以改善呼吸系统和肺部功能，缓解干燥导致的不适。 鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等，柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合冬季食用。 杏干富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等成分，味甜、质软，具有活血补气，润肺、止咳定喘、生津止渴的功效。 集萃堂杏干选用进口的土耳其杏干，去掉核，无添加剂，没有经过硫磺熏制，色泽美观，绿色健康，是润肺的美味小食！ 吃过这款小食的小伙伴中有多数人反馈说：吃起来感觉果肉超厚，香甜软糯，可口美味，吃了一次真的回味无穷！ — 医 馆 位 置 — 电话：0771-5887299（前台），5839639 预约咨询微信：18070916890 地址：广西南宁市东盟商务区桂雅路 印尼园 15栋A座3楼 |
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