|
人生就像是一场不宣而战的竞争 尽管你胸有成竹 别人已拥有一片竹林 ——我每天就像被挟持着一样，各种电话、邮件、来访不断。 ——下班到家，脑子里一团乱麻。感觉忙忙叨叨了一天，却又什么都没干。工作效率低的可怜。 ——我就想知道人家的一天是怎么过的。看着大神牛人们，做了那么多事情，为什么我办不到？ 在收到的评论留言中，这些问题出现的次数最多。一句“为什么我做不到？”说出了多少职场人士的心声。还记得首富的那张日程安排表么？在仰视佩服过后，再低头看看自己的一天，用“寒酸”两个字来形容，一点都不过分。 现代社会信息爆炸，我们所有人都暴露在铺天盖地的信息洪流之中。无论对方身在何处，都可以随时随地与之互联。按说这是科技进步，效率提升的标志，可事实又是如何呢？ 现实 工作日的早上，将一切安排妥当后，你要开始写一份报告了。“倍儿”手机响了一下，原来是老妈问今天回不回家吃饭。回复之后，再寒暄两句，半小时过去了。重新定了定神，回到报告前，“铃铃铃”座机又响了。“楼下取快递！”好吧，一上一下又过去15分钟。不行，得赶紧写报告了。“叮咚”即时消息跳了出来，问项目进展、打听办公室八卦……好么，又聊开去了……不行，我真的得开始写报告了！关上即时软件，回到文档上。刚才想到哪了？欧对了，本周的销售额。不行，我得去查查，这不精确不行呀！正好顺便看下昨天给儿子买的玩具到哪了…… 就是这么残酷 好吧，你知道我想说什么了吧？我们身边的各种电子产品、网络软件在带来便利的同时，正在不知不觉中，将我们那本就不富裕的注意力一次又一次的分散，直接导致了开篇中的那些抱怨。看看我们现在对于智能手机已经依赖成什么样子了吧：等人等电梯要看手机，开会时每个人都捧着手机，甚至吃饭的时候还要时不时地点亮屏幕，看下有没有错过什么。据一份权威机构的抽样调查显示，当今大学生有6成在没有手机的时候会产生强烈的不安与焦躁。而在职场白领中，这个比例会更高。 因此，我们要扔掉手机，断掉网络，回到工业时代吗？这不是违背社会发展趋势，倒退了吗？放心，这篇文章不会劝你退回到“茹毛饮血”的时代。其实，这些看法都是在我读过一本“神书”——《深度工作》之后，领悟到的。作者卡尔·纽波特博士在书中详细阐述了这种看似反潮流观点的价值所在，以及在信息爆炸的时代，如何做到深度工作的4个行之有效的修炼准则。真心很久没看到这么有感觉的书了，读完之后的澎湃心情，让我顿时感觉找到了一条通往神人的必经之路。 你有没有开始期待了呢？ 深度工作概念到底什么是深度工作？一张表格说明问题： 看过概念的定义后，是不是大家会自然地认为，相对于“浮浅”来说“深度工作”是可取的，是高效的？
别急，让我们再来看看现实： 这个时代流行“碎片化”，知识碎片化，时间碎片化……我们可以利用等车等人的时间看一篇秋叶老师的干货文章，也可以一边开车，一边听成甲说书。说白了就是一个脑子两个用法（甚至是n个用法），而且认为这是一种很高效的做法，是现代社会的潮流。谁知，这些同时进行的事情实际上都在互相干扰着，在肢解着你的注意力和专注力。 比如说，你在坐公车的时候看书，如果你按站头下车了，就说明你的注意力至少分了一半给报站员或者站牌。如果坐过了站，那我要恭喜你了，这种“过站”的状态就说明你已经在向深度工作发展了。（我曾经n次坐过站，然后就再也不敢在公车上看书了） 因此，现实的状态是一种普遍向浮浅转变的工作文化。无论在公司层面还是个人层面，一概贯通，没有例外。那么，既然深度工作是优于浮浅工作的，一旦我们实现了深度工作，自然就成为了少数享有主动经济权和个人发展机会的人群。 这个结论，实在是太诱人了。 由此，深度工作能够给我们带来的价值是： 1、掌握快速学习复杂技能的艺术。 2、在能力范围内，创造出具有竞争力的产品。 如何“反社会”地做到“深度工作”？书中给出了四条准则，分别是：工作要深入、拥抱无聊、远离社交媒体和摒弃浮浅。通俗来说，就是达到深度工作的方式，让“深度”的状态持续，有效排除外界干扰，以及创造“深度工作”的氛围和环境。 图中可以看到，实现深度工作的方式，看似复杂，内容繁多。其实，核心无外乎是：
无论是不近人情的“禁欲式”也好，不同时间不同状态的“双峰式”“节奏式”也好，还有应用“深度”状态自如随风的最高级别——“新闻记者式”也好，或者我们创造出自己独有的任何其他方式也好，只要能保证在一定时间内，保证“深度”的工作状态，就是对的。
如果你还是摸不到头脑的话，参考下面的四个步骤去尝试，应该会有所帮助： 1 简化选择。 将自己“什么都想做”的勃勃雄心收回一些，通过思考与评估，专注于少数“真正重要”的事情上。你说：可是这些我都想要，难以取舍怎么办？好吧，请留下“有切实回报”的项目！ 2 引导性指标。 一件事情，完成得如何，不能在得到最终结果时再做评价。此时，面对已成事实的结论，再说什么也都是徒劳了。因此，我们需要一个能够随时评估工作质量的指标，指导自己灵活调整工作状态。而这个指标，就是进入“深度状态”的时间。 有没有想到诸多的时间管理工具？柳比歇夫那长达一生的时间记录，保证深度工作半小时的番茄钟……等等等等。总之，工具随意，好用就行。 3 计分板。 将深度工作的时间记录在一个公开的、具有竞争氛围的地方，驱使自己专注于指标。 我们可以通过分析计分板上的指标数据，让自己能够更加精确估算出完成一项工作所需的深度时间，从而进一步强化行动动机：为我带来荣耀的时间成本，都在这里！ 4 定期问责。 采用周回顾策略：庆贺表现好的一周，清理导致本周内表现糟糕的因素。从而找到能够确保未来得到好结果的方法。如此不断地调整日程计划，进一步提升深度工作的效能。 如何排除电子设备 网络手机的干扰？ 有人说：我工作中的干扰太多了。即使我想深度下去，干扰一来，我就只能是“臣妾做不到”了呀！ 那么，让我们扪心自问下，真正干扰到你的，是来自外部的因素多还是自身的内在因素多？ 脑子里总有一些细细碎碎的声音，让自己从专注的事情上游离开，一会看看手机，一会查查邮箱……真正导致注意力分散的罪魁祸首，其实在我们自身。 --那怎么办呢？我就是控制不住地想看看谁发了什么。 书中介绍了一个有趣的方法，我叫它：其实你没有想象中的那么重要！
我们不妨现在就来试一下，关掉微信朋友圈，或者干脆卸载了所有的社交APP，然后坚持一段时间（书中是30天，我怕你坚持不了，但至少也得有一周吧）。然后再次安装上软件，问自己两个问题： 1、如果我一直在用这种服务，过去30天（7天）会过得更好吗？ 2、人们是否关心我有没有在用这种服务？ 好吧，后面的决定就由你自己来做了。 这个方法真是绝了！可以说，就是“网络软件致瘾性”的克星呀！而且，我也很好奇：如果扎克伯格看到这本书的话，会有什么样的看法。 深度工作带来的深度满足如果你能按照上面的办法，深入地专注在工作中一段时间的话。我相信，你一定会感受到由深度工作带来的心流经历，它可以让你体验到一种深度的满足感、成就感。 我用手工锤击100次才能完成的工作，大型锻造机一下就能完成。但这么做与我的目标相悖，我要让自己所有的作品都留下双手的痕迹。——里克·富勒尔 你说，这不就是匠人精神吗？是的，我们在这个速食时代呼唤匠人精神，本身就是要将人们从浮浅状态带入到“深度工作”中来。蜻蜓点水的工作思考方式，是无法给社会带来更多更有价值的成果。而对于个人而言，基本可以将“涉猎广泛”理解为“什么都不行”的美化版。 让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。
来吧，让我们逃离低效忙碌，走进“深度工作”的世界，成为职场上那个无可取代的自己！ |
|
|
