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鼻窦炎在中医中属鼻渊、脑漏范畴，多因气虚不固，外邪入侵化热并滞留空窍，使窍隙闭塞，产生鼻塞流涕、头痛脑胀、失眠健忘、烦躁易怒、全身困倦、食欲不振等一系列连锁反应。它危害极大，不仅影响人们正常的学习和工作，还会影响周围的组织，如大脑、眼睛等，因此应及早治疗，以免延误病情。 特效穴位按摩 No.1 按擦印堂穴 【穴位位置】位于额部，两眉头之间。 【按摩方法】将拇指侧放于印堂穴处，轻轻擦揉3分钟。按摩处产生热感为宜。  No.2 按揉太阳穴 【穴位位置】位于颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。 【按摩方法】用双手拇指指腹端按揉太阳穴1分钟。  o.3 点揉迎香穴 【穴位位置】位于面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。 【按摩方法】用双手食指指腹端点揉左右双侧迎香穴各1~3分钟。  No.4 按揉合谷穴 【穴位位置】位于手背，第1、第2掌骨间，约平第2掌骨中点处。 【按摩方法】用拇指指腹端按揉左右双侧合谷穴各1~3分钟。  辨证加减按摩 根据症状的不同，可以把鼻窦炎归为风寒型、风热型、胆热型、脾气虚弱型和肺气虚寒型五种类型，治疗时需根据病情采取不同的按摩手法。 风塞型 【病症特点】鼻塞严重，流涕色白清稀，恶寒发热，无汗，头身疼痛，舌质淡红，苔薄白。 【按摩方法】用手指指腹端按揉曲池穴1分钟，或点揉大椎穴1~3分钟。 风热型 【病症特点】鼻塞不利，嗅觉失灵，口鼻气热，流涕色黄而稠，发热恶风，有汗口渴，时有咳嗽，舌质红，苔薄黄。 【按摩方法】用手指指腹端按揉风府穴、曲池穴各1分钟，或用手指提拿肩井穴5~10次，手法应稍轻。 胆热型 【病症特点】鼻塞，鼻涕黄浊黏稠，有臭味，嗅觉差，头痛，伴心烦不安，头晕耳鸣，口苦胁痛，舌质红，苔黄。 【按摩方法】用手指指腹端按揉太冲穴、三阴交穴各1分钟，或用手指指腹端推擦涌泉穴20次。 脾气虚弱型 【病症特点】鼻塞不利，鼻涕量多，或稀或黏，嗅觉迟钝，头部发沉，伴疲倦乏力，食欲不振，腹胀便溏，面色萎黄，舌质淡，苔白腻。 【按摩方法】用手指指腹端按揉足三里穴1~3分钟，或按揉脾俞穴、胃俞穴各1分钟。 肺气虚寒型 【病症特点】鼻塞时轻时重，鼻涕色白量多，无臭味，嗅觉减退，伴气短乏力，形寒肢冷，咳嗽有痰，舌质淡，苔白滑。 【按摩方法】用手指指腹端按揉肺俞穴、脾俞穴或足三里穴各1分钟。 TIPS 自我保健 ·加强营养，饮食宜清淡、易消化，少吃辛辣之食。 ·注意鼻腔卫生，养成早晚用盐水洗鼻的好习惯，并经常给鼻部做按摩。 ·早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的抗病能力。 ·游泳时尽量把头部露出水面，避免鼻腔进水。 ·保持室内空气流通，避免吸入刺激性的气体，如粉尘、烟雾等。 ·加强锻炼，增强机体抵抗力，注意气候变化，谨防感冒。 ·戒除烟酒，保持心情舒畅，注意休息，不要过度疲劳。 |
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