艾叶和此物一起泡，排出体内湿气，痛经好了，全身都轻松

艾叶的营养丰富，具有净化血液、保护肝脏的功效。如果长期用艾叶煮水喝，养肝又护肝，男女可试试。

另外，随着寒冷冬天的到来，很多家庭也都通上了暖气，由于气候比较干燥，很容易导致出现上火症状。经常上火不仅容易出现咽喉肿痛，口腔溃疡等情况，而且也不利于身体健康。睡前坚持用艾叶热水泡脚，不仅有利于降低体内火气，对于排出体内虚寒之气也有非常好的作用。因为艾叶的营养价值丰富，经常泡脚可以让艾叶中的营养元素通过脚底的穴位进入到身体各个器官，对于器官的排毒和代谢有非常好的效果。

推荐搭配：艾草加生姜

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。艾草加生姜再合适不过了，二者一起泡脚可以祛湿，缓解痛经，止血等多重功效。

你学会了吗？