失眠？嘴破？千万别小看，可能是心脏问题！

本 期 要 点

心脏藏毒的四条警讯

中医的心是指“心经”

是掌握全身血液及精神活动的主要器官

经常焦虑、压力过大

容易心火过旺

心脏加快、呼吸短促虚弱

尤其是运动之后

容易脸色苍白、四肢冰冷

还会产生睡眠障碍，失眠多梦

伴有盗汗和手脚发热

中医说心开窍于舌

心火旺，就会出现口舌生疮、

嘴破、口干舌燥等症状

心血瘀阻时

轻的会造成胸闷

重的心脏会有刺痛感

多吃红色苦味的食物帮助心脏做清扫

能够补心气、安心神

减少高血脂和心脏病的发生

每天一分钟，健康又轻松

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