鲜土茯苓鸡汤

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作者：叶姑娘

健康功效

红枣:利尿、活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

枸杞 适量相克食物	鸡 500克
红枣 3粒相克食物	姜 小块相克食物
土茯苓 100克	盐 适量

鲜土茯苓鸡汤的做法

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  1.鸡斩大块、去掉过厚的油脂、清洗干净、（鸡斩大块或小块、去不去油脂或鸡皮按个人喜欢）

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  2.清洗干净枸杞、红枣（去核）、姜（去皮切片）

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  3.鲜土茯苓清洗干净、（新鲜的土茯苓不好去皮、很硬不好斩、最好买时叫老板去皮斩块）

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  4.把鸡、土茯苓、红枣、枸杞、姜、放入锅内、加入适量清水

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  5.电饭锅按煮饭键、煲1-1.5小时、饮用前放盐